Month: February 2021

อันตราย “ตาเข ตาเหล่ในเด็ก” ไม่หายได้เอง ต้องรักษา

slotxo พ่อ แม่ ผู้ปกครอง หากบุคคลในครอบครัวนั้นมีประวัติตาเหล่ ตาเข หรือสังเกตเห็นบุตรหลานมองวัตถุสิ่งของดวงตาทั้ง 2 ข้างไม่สัมพันธ์กัน อย่านิ่งนอนใจกัน เพราะตาเหล่ ตาเขหายเองไม่ได้ แต่สามารถรักษาให้หายได้ หากพบตั้งแต่เนิ่นๆ ควรเข้ารับการตรวจโดยจักษุแพทย์โรคตาเหล่ ตาเข เป็นอย่างไร?นายแพทย์วีรวุฒิ อิ่มสำราญ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า โรคตาเหล่ ตาเข คือ ภาวะที่การมองของตาทั้งสองข้างไม่ได้อยู่ในทิศทางเดียวกันและทำงานไม่ประสานกัน ผู้ป่วยจะใช้เพียงตาข้างที่ปกติจ้องมองวัตถุ ส่วนตาข้างที่เหล่อาจจะเบนเข้าด้านในหรือด้านนอก ขึ้นบนหรือลงล่างก็ได้นายแพทย์เกรียงไกร นามไธสง ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง) กล่าวเพิ่มเติมว่า ภาวะตาเข ตาเหล่อาจเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น เกิดจากพันธุกรรม ความผิดปกติของสายตา กล้ามเนื้อตาเป็นอัมพาต ประสบอุบัติเหตุ เนื้องอก ต้อกระจกหรือภาวะอื่นๆ ที่ทำให้การมองเห็นเสียไป xoslotแนะนำว่าในเด็กเล็กตั้งแต่อายุ 1 – 3½ ปี ควรได้รับการตรวจตา หากมีประวัติคนในครอบครัวเป็นตาเข ตาเหล่ หรือผู้ปกครองเห็นว่าบุตรหลานมีภาวะตาเข ตาเหล่ ควรรีบนำมาพบจักษุแพทย์ตาเหล่ ตาเขหายเองไม่ได้ แต่รักษาให้หายได้ หากพบตั้งแต่เนิ่นๆหลายๆคนเข้าใจว่าโรคตาเหล่ […]

“โดพามีน-ออกซิโทซิน” ตัวการสำคัญทำคนติดโซเชียล

slotxo ในปัจจุบันโซเชียลมีเดียมีความสำคัญกับผู้คนมากน้อยแค่ไหนคงไม่ต้องวัดจากอื่นไกล เมื่อโทรศัพท์มือถือกลายเป็นปัจจัยที่ 5 ของคนส่วนใหญ่ไปแล้ว โดยผลสำรวจจากเว็บไซต์ดัง Statista.com เฉพาะในประเทศไทยพบว่ามีจำนวนผู้ใช้มือถือเพื่อเข้าอินเทอร์เน็ตในปี 2563 ที่ผ่านมา อยู่ที่ 52.71 ล้านคน และคาดว่าในปี 2568 จะมีผู้ใช้งานอินเทอร์เน็ตผ่านมือถือเพื่อเข้าโซเชียลมีเดียเพิ่มขึ้นเป็น 61.76 ล้านคนเลยทีเดียวนอกจากนี้ ยังพบอีกด้วยว่าเหตุผลที่ทำให้คนชอบไลด์ ชอบคอมเมนต์ และแชร์เรื่องราวต่างๆ มีความเชื่อมโยงกับเรื่องจิตวิทยา เมื่อมีนักพัฒนาซอฟต์แวร์ Rameet Chawla ได้เขียนโปรแกรมขึ้นมาเพื่อให้กดไลก์ทุกโพสต์ในอินสตาแกรม (IG) ของคนอื่นที่โชว์ในหน้าฟีดของเขา และพบกับผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึงหลายประการโดยหลังจากผ่านไป 3 เดือน ปรากฏว่าเขามียอดฟอลโลว์หรือคนติดตามต่อวันมากกว่า 30 คน รวมแล้วกว่า 2,700 คน เมื่อไปเดินข้างนอกก็มีผู้คนมาทักทายเขาเพราะจำหน้าเขาได้จากใน IG และยังขอให้เขากดไลก์ต่อไปด้วย ขณะที่บางคนนั้นเชิญให้เขาไปร่วมงานปาร์ตี้สังสรรค์ และบางคนส่งข้อความมาบอกให้เขาโพสต์อะไรให้มากกว่านี้ จะได้ไปกดไลก์ให้บ้างเป็นการตอบแทนทุกวันนี้ การกดไลด์ คอมเมนต์ หรือแชร์ข้อความต่างๆ ในโลกโซเชียล จึงเป็นสิ่งที่มีความสำคัญทางจิตใจ และคนในสังคมให้คุณค่า เมื่อทุกการแสดงออกบนโลกโซเชียลสามารถเข้าถึงความรู้สึกของผู้คนได้ และทำให้เรารู้สึกเสพติด มีความปรารถนาที่อยากจะเห็นยอดไลก์ ยอดแชร์ หรือยอดคอมเมนต์ที่มากขึ้น และจะเป็นกังวลทุกครั้งเมื่อรูปหรือข้อความที่โพสต์ไปนั้นไม่ได้รับความสนใจสารเคมีในสมอง […]

เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณหยุด “กินมากเกินไป”

slotxo การรับประทานอาหารก็ถือเป็นอีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการดูแลตนเองอย่างดี ไม่เพียงแต่เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังจำเป็นต้องเลือกรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ พอดี ไม่มากหรือน้อยจนเกินเกินไป หากรับประทานอาหารในปริมาณมากเกินไป นอกจากจากจะทำให้อ้วนขึ้นแล้วก็ยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังอื่นๆ อีกมากมาย เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ วันนี้ Hello คุณหมอ มีเคล็ดลับสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมากเกินไปมาฝาก ว่าทำอย่างไรจึงจะ หยุดกินมากเกินไป ให้ได้ผลเคล็ดลับวิธีหยุดกินมากเกินไปสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการควบคุมอาหารหรือรับประทานอาหารมากเกินไป ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็ยังคงรับประทานอาหารในปริมาณมากไม่เปลี่ยน เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยควบคุมความอยากอาหาร และช่วยลดความเสี่ยงในการกินอาหารมากเกินไปได้มีสมาธิกับการรับประทานอาหารโดยปกติแล้วคนส่วนใหญ่มักจะทำกิจกรรมระหว่างรับประทานอาหาร ไม่ว่าจะเป็นดูทีวี เล่นมือถือ หรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ซึ่งจากการทบทวนการศึกษาจำนวน 24 ชิ้น ในปีพ.ศ. 2556 พบว่าผู้ที่ไม่มีสมาธิระหว่างการบริโภคจะทำให้บริโภคอาหารเพิ่มขึ้น ดังนั้นการจำกัดสิ่งที่รบกวนในระหว่างการรับประทานอาหาร จะช่วยให้ร่างกายจดจ่อ มีสมาธิกับการรับประทานมากขึ้น และช่วยลดการรับประทานอาหารมากเกินไปได้รับประทานอาหารอย่างช้าๆการรับประทานอาหารอย่างช้าๆ ช่วยให้สมองมีเวลาในการคิดและตัดสินใจมากขึ้น ทำให้มีเวลารับรู้ได้ว่าท้องอิ่มแล้วหรือยัง หากอิ่มจะส่งสัญญาณไปยังสมองและช่วยให้หยุดกินได้ จากการศึกษาในปีพ.ศ. 2558 พบว่าผู้ใหญ่ที่กินซุปมะเขือเทศอย่างช้าๆ 400 มิลลิลิตร รู้สึกอิ่มหลัง กว่าคนที่กินอย่างรวดเร็วหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้รับประทานเยอะมีอาหารบางชนิดที่สามารถกระตุ้น การกินมากเกินไป ได้ การหลีกเลี่ยงอาหารเปล่านี้มีส่วนช่วยลดโอกาสในการกินมากเกินไปได้ ดังนั้นเราควรรู้ว่าอาหารชนิดใดที่สามารถกระตุ้นให้เรารับประทานเยอะ ได้ เช่น หากไอศกรีมมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้เกิดการรับมากขึ้น ก็ไม่ควรแช่ไอศกรีมไว้ในตู้เย็นมากๆ เพราะจะช่วยเพิ่มโอกาสในการเข้าถึงและรับประทานได้ง่ายขึ้น การเก็บขนมขบเคี้ยวหรือของหวานไว้ในตู้เย็นมากไม่ดี […]

“เดินออกกำลังกาย” ช่วยลดความเสี่ยง “มะเร็ง” ได้จริงหรือ?

slotxo ถึงแม้ว่าโรคมะเร็งนั้นจะเกิดจากความผิดปกติของเซลล์อวัยวะภายในร่างกาย แต่ทุกคนไม่ต้องเป็นกังวลไป หากคุณมีการดูแลสุขภาพตนเองให้ดีด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็อาจสามารถช่วยให้ลดความเสี่ยงของการโรคมะเร็งได้ วันนี้เราจึงขอนำความรู้เล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับ การเดินออกกำลังกาย ซึ่งเป็นการบริหารร่างกายแบบพื้นฐานโดยไม่ต้องใช้แรงเยอะให้เหนื่อยกาย มาฝากทุกคนกันทำไมการเดินออกกำลังกาย ถึงป้องกันมะเร็งได้?การเดินออกกำลังกาย ถือเป็นการบริหารร่างกายในระดับเบา ที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย และไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลา หรือสถานที่ใด คุณก็สามารถออกกำลังกายด้วยการเดินได้ทุกเมื่อ ซึ่งการเดินออกกำลังกาย หรือการออกกำลังทุกประเภทอย่างเป็นประจำ อาจมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ลดระดับอินซูลิน (Insulin) และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้มีการทำงานที่ดีขึ้น พร้อมทั้งยังปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยในช่วงระหว่างการรักษาโรคมะเร็งในเชิงบวกได้อีกด้วยจากการวิจัยของสมาคมโรคมะเร็งแห่งอเมริกา พบว่า การออกกำลังกายเพียงแค่การเดิน ก็อาจสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งต่างๆ ได้ เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดไมลิออยด์ มะเร็งตับ เป็นต้น อีกทั้งทางสมาคมโรคมะเร็งแห่งอเมริกายังแนะนำอีกว่าในการเดินการออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพนั้น ควรเดินอย่างน้อย 2 ชั่วโมง ต่อสัปดาห์ เพื่อเป็นการลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ถึง 20% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ค่อยออกกำลังกายการเดินออกกำลังกาย มีประโยชน์ด้านสุขภาพอย่างไร?นอกจากการเดินออกกำลังกายจะช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งแล้วนั้น ยังอาจเป็นการเสริมสร้างคุณประโยชน์ให้แก่ร่างกายของเราในด้านอื่นๆ นอกเหนือจาก ป้องกันมะเร็ง ได้อีกด้วย ดังนี้• เพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในการศึกษาหนึ่งจากการทดสอบกับกลุ่มช่วงวัยผู้ใหญ่ จำนวน 1,000 คน ขณะมีการระบาดไข้หวัดใหญ่ […]

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อาการที่คุณแม่อาจต้องเผชิญ และวิธีป้องกัน

slotxo ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว (hormone swing) โดยเปลี่ยนจากหญิงตั้งครรภ์มาเป็นคุณแม่ที่ต้องให้นมบุตร ต้องรับมือกับเด็กที่เกิดใหม่ที่คุณแม่หลายคนนั้นยังตั้งตัวไม่ติด และเกิดความกังวลทุกครั้งที่ลูกร้อง หรือควบคุมลูกตัวเองไม่ได้ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณแม่ เกิดอารมณ์แปรปรวนจนบางรายอาจไม่สามารถควบคุมได้ เป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่หลายๆ ท่าน คนรอบตัวควรทำความเข้าใจ ให้กำลังใจ และคุณแม่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาอย่างใกล้ชิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แบ่งออกเป็น 3 ประเภทใหญ่ๆ ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่เกิดจากการปรับตัวหลังคลอดไม่ค่อยได้ทั้งมีความกังวลในเรื่องของลูก ลูกแข็งแรงดีไหม ถ้าลูกร้องควรทำอย่างไร ทำไมลูกไม่ดูดนมจากเต้า ฯลฯ อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงสัปดาห์แรก เมื่อคุณแม่ปรับตัวได้ รับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้ อาการจะค่อยๆ ดีขึ้นได้เองโดยไม่ต้องเข้ารับการรักษากับแพทย์ โรคซึมเศร้าหลังคลอด xoslotคุณแม่มีอาการรุนแรงมากขึ้น ยังคงมีความกังวลหลังคลอดมากกว่า 1 สัปดาห์ขึ้นไป จนมีอาการอื่นๆ ตามมาด้วย เช่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ร้องไห้บ่อย อ่อนไหวง่าย บางครั้งมีอารมณ์หงุดหงิดง่าย ความผูกพันกับลูกหายไป บางครั้งเริ่มผุดความคิดอยากทำร้ายตัวเอง ทำร้ายลูก เป็นต้นระยะนี้อาจมีอาการยาวนานตั้งแต่ 2 สัปดาห์ ไปจนถึงหลายเดือน ควรรีบเข้ารับการรักษาจากแพทย์ก่อนที่จะเป็นหนักมากกว่าเดิมจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งกาย และใจของคุณแม่ และลูกน้อย เพราะโรคซึมเศร้าหลังคลอดลักษณะนี้ไม่สามารหายได้เอง โรคจิตหลังคลอดมักเกิดขึ้นหลังคุณแม่คลอดบุตรเพียง […]

“ยาแคปซูล” กินมากๆ อันตรายจริงหรือ?

slotxo มีหลาย ๆ คนกังวลว่า แคปซูลยาถ้าหากกินมากๆ นั้นจะทำเกิดอันตราย แต่เรื่องจริงแล้วยาแคปซูลมีส่วนประกอบมาจากอะไร และเป็นอันตรายต่อร่างกายหากกินมากๆ จริงหรือไม่ วันนี้เรามีข้อมูลจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. มาฝากยาแคปซูล คืออะไร?ยาแคปซูล เป็นรูปแบบยาที่มีลักษณะของยาที่ลื่น ทำให้กลืนง่าย เปลือกแคปซูล หรือปลอกแคปซูลที่บรรจุยา ส่วนมากทำมาจากเจลาติน น้ำ และสี โดยการแปรรูปคอลลาเจนที่มีอยู่ในผิวหนัง และกระดูกสัตว์ เช่น วัว หมูเปลือกแคปซูลแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือ xoslotแคปซูลชนิดเปลือกแข็ง (Hard Gelatin Capsules) เช่น ผงยา ผงแกรนูล หรือยาเม็ดเล็กๆ ได้แคปซูลชนิดเปลือกนิ่ม (Soft Gelatin Capsules) มักใช้บรรจุยา หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นของเหลว เช่น วิตามิน น้ำมันต่างๆทำไมต้องมียาแคปซูล?ประโยชน์ของแคปซูล นอกจากช่วยนำส่งยาแล้ว ยังช่วยในเรื่องการกลบกลิ่น และรสที่ไม่ดีของยา และยังสามารถใช้ระบุเอกลักษณ์ของยา แยกชนิดของยาแต่ในผู้ป่วยบางรายที่ไม่สามารถรับประทานยาแคปซูลทั้งแคปซูลได้ อาจแกะเปลือกแคปซูลแล้วละลายยาให้ผู้ป่วยได้แต่ก็ไม่ใช่ว่าแคปซูลทุกชนิดจะสามารถแกะออกมา แล้วเอายาละลายน้ำรับประทานได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของแคปซูล […]

รู้จัก “แป้งทนต่อการย่อย” (Resistant Starch) ดีต่อสุขภาพ ลดเสี่ยงมะเร็งลำไส้

slotxo แป้ง อาจจะเป็นศัตรูของสาวๆ หนุ่มๆ ที่กำลังลดความอ้วน แต่ก็ยังมีแป้งอยู่ประเภทหนึ่งที่อาจทำให้หลายๆ คนหันมาสนใจและอยากลองกิน เพราะว่ากันว่าเป็นแป้งที่ส่งผลดีต่อสุขภาพในแบบที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงนั่นคือ… แป้งทนต่อการย่อย (Resistant Starch)“แป้งทนต่อการย่อย” (Resistant Starch) คืออะไร?สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.) ระบุว่า แป้งทนต่อการย่อยด้วยเอนไซม์ หรือ สตาร์ชที่ให้พลังงานต่ำ (resistant starch: RS) คือ แป้งและผลิตภัณฑ์ของแป้งที่ไม่สามารถถูกย่อยด้วยเอนไซม์และถูกดูดซึมในลำไส้เล็กของมนุษย์ resistant starch จึงมีคุณสมบัติเทียบเท่าเส้นใยอาหาร ทำให้ร่างกายได้รับปริมาณพลังงานในระดับต่ำกว่าปกติ หรือทำหน้าที่คล้ายกับใยอาหารนั่นเองประโยชน์ของ แป้งทนต่อการย่อยแป้งทนต่อการย่อย หรือ resistant starch สามารถผ่านเข้าไปถึงลำไส้ใหญ่และถูกย่อยโดยจุลินทรีย์ในลำไส้ใหญ่ได้ผลิตภัณฑ์เป็นกรดไขมันสายสั้นๆ ที่เอื้อต่อการเจริญของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อลำไส้ ช่วยสร้างความแข็งแรงให้แก่เซลล์ผนังลำไส้ใหญ่ ผลจากการย่อยที่เกิดขึ้นอย่างช้าๆ ทำให้ร่างกายได้รับปริมาณพลังงานในระดับต่ำกว่าปกติ หรือทำหน้าที่คล้ายกับใยอาหาร ซึ่งหากบริโภคเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคทางอายุรกรรมต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง เป็นต้นนอกจากนี้ ข้อมูลจากเฟซบุ๊กเพจ FitSchool ยังระบุอีกว่า แป้งที่ทนต่อการย่อยยังช่วยลดค่า pH ลดอาการอักเสบ ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ และอาจจะช่วยรักษาอาการผิดปกติของระบบย่อยอาหารบางประการเช่น อาการท้องเสีย […]

Sitting disease “โรคนั่งนาน” เสี่ยงเสียชีวิตพอกับโรคอ้วน-สูบบุหรี่

slotxo เราทุกคนอาจจะพอคุ้นหูกับโรค Office Syndrome กันมาบ้างแล้ว ซึ่งเป็นกลุ่มของโรคที่เกิดจากการทำงานที่ไม่เหมาะสม จนส่งผลกระทบโดยรวมต่อสุขภาพ แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากท่าทางการนั่งที่ไม่เหมาะสมแล้ว การนั่งนานๆ ก็มีชื่อเรียกว่า Sitting Disease ด้วยเช่นกันSitting Disease หรือ โรคนั่งนาน เป็นศัพท์ที่ทางการแพทย์นำมาใช้กับบุคคลที่นั่งนานเกินกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน โดยไม่มีกิจกรรมทางกาย ซึ่งพบว่ามีความเสี่ยงในการเสียชีวิตที่คล้ายคลึงกับความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคอ้วนและการสูบบุหรี่เลยทีเดียว ซึ่งเป็นข้อมูลที่ได้จากการวิเคราะห์ผลการศึกษา 13 ชิ้น เกี่ยวกับเวลาที่ใช้ในการนั่งและระดับในการทำกิจกรรมต่างๆผลข้างเคียงต่อสุขภาพ xoslotส่วนใหญ่การนั่งนานเกินไปนั้น มักเกิดกับพนักงานบริษัทที่นั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะเป็นเวลานานๆ โดยแทบไม่ได้ลุกไปไหน ซึ่งผลข้างเคียงต่อสุขภาพที่เกิดขึ้นได้ มีดังนี้• ความดันโลหิตสูงขึ้น• ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น• มีไขมันส่วนเกินรอบเอว• มีระดับคอเลสเตอรอลผิดปกติ• มีภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ• เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ชนิด 2• เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ• เสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งทรวงอก มะเร็งลำไส้ใหญ่นอกจากนี้ ท่านั่งที่ไม่เหมาะสมยังส่งผลให้กล้ามเนื้อที่ช่วยในการงอสะโพก (Hip Flexor) รวมถึงกล้ามเนื้อหลังต้นขา และข้อต่อต่าง ๆ เกิดอาการตึงเกินไป ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง และมีอาการตึงที่หัวเข่า อีกทั้งยังส่งผลต่อการเดินและการทรงตัวของร่างกายด้วย ขณะที่การนั่งห้อยขานาน ๆ ก็ยังทำให้เลือดไปคั่งที่ขาได้ […]

โรค “ภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง” และอาการเบื้องต้น ที่คนรักสัตว์ควรรู้

slotxo ถึงแม้ว่าคุณนั้นจะเป็นคนที่รักสัตว์มากขนาดไหน แต่หากคุณกำลังประสบกับ โรคภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง อยู่ละก็ คุณอาจจำต้องจำเป็นทำการศึกษาถึงข้อระมัดระวังทางสุขภาพตนเองให้มากขึ้น จากบทความที่วันนี้เรานำมาฝากทุกคนให้ได้ทราบกันค่ะ เพื่อให้คุณนั้นได้ทำการรักษาได้อย่างเท่าทันเมื่ออาการภูมิแพ้กำเริบโรคภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง คืออะไร?โรคภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง หรือ อาการภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง (Pet allergy) เป็นภาวะที่ผู้เลี้ยงนั้นมักแพ้โปรตีนที่พบได้มากตามเซลล์ผิวหนัง ขน น้ำลาย และน้ำปัสสาวะของสัตว์ จนส่งผลให้เกิดอาการหอบหืด อาการคัน จาม ซึ่งสาเหตุหลักที่อาจทำให้คุณประสบกับโรคภูมิแพ้สัตว์เลี้ยงนั้น เป็นไปได้ว่ายังอาจมาจากที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีการทำงาน เพื่อต่อต้านสิ่งแปลกปลอมเหล่านี้ที่เข้าไป จนทำให้เกิดปฏิกิริยา หรือกลไกการป้องกัน และออกมาในรูปแบบอาการแพ้ขึ้นสัญญาณของโรคภูมิแพ้สัตว์เลี้ยงที่คุณควรสังเกต xoslotเมื่อคุณได้รับสารก่อภูมิแพ้เข้าสู่ร่างกาย ภายในระยะเวลา 15-30 นาที หรือหลังจากนั้น อาจทำให้คุณเริ่มมีสัญญาณเตือนบางอย่าง ดังต่อไปนี้ ที่สามารถบ่งบอกได้ว่า คุณอาจกำลังประสบกับอาการภูมิแพ้จากสัตว์เลี้ยงอยู่ก็เป็นได้• คัดจมูก• น้ำมูกไหล• ไอ จาม• คันบริเวณรอบๆ ดวงตา จนถึงขั้นน้ำตาไหลออกมา• คันช่องปาก ลำคอ• ใบหน้าบวม• คันผิวหนัง• ผื่นแดงขึ้นเป็นบางจุดตามร่างกายนอกจากอาการข้างต้นแล้วโรคภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง ยังอาจทำให้คุณนั้นเสี่ยงเป็นโรคหอบหืดได้อีกด้วย ซึ่งมักจะให้คุณมีอาการแน่นหน้าอก หายใจลำบาก มีปัญหาในการนอนหลับที่ผิดปกติเนื่องจากอาการไอ และจามตลอดเวลา ดังนั้นทางที่ดี คุณควรรีบเข้าปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อตรวจร่างกายให้แน่ชัดในเบื้องต้น […]

วิธีกู้ “หน้าโทรม” สำหรับคน “นอนน้อย”

slotxo หลายๆ คนคงจะมีบ้างใช่ไหมล่ะที่เราจะเป็นต้องอดนอน ไม่ว่าจะเป็นเพราะนอนไม่หลับ เพราะต้องทำงานเร่งให้เสร็จ หรือจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามแต่ ผลกระทบที่เกิดขึ้นแสดงให้เห็นแบบติดจรวด คือ หน้าโทรมในตอนเช้า วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับกู้หน้าฉบับเร่งด่วนสำหรับคนนอนน้อยมาฝากแต่บอกไว้ก่อนว่าวิธีเหล่านี้เอาไว้ใช้ในกรณีที่สุดวิสัยจริงๆ และไม่ควรใช้จากการนอนดึกเป็นประจำ เพราะการนอนหลับสำคัญกับผิวมาก ไม่จำเป็นอย่าอดนอนเลย และหลังจากนี้ต้องพักผ่อนให้มากๆ ด้วย ไม่เช่นนั้นหน้าโทรมยาวจะหาว่าไม่เตือนดื่มน้ำให้มากขึ้นการที่เราพักผ่อนน้อยทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำไปค่อนข้างเยอะ เนื่องจากอวัยวะต่างๆ ในร่างกายพักผ่อนไม่เต็มที่ เลยทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร ความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้นของผิวจึงลดลงตาม ทำให้หน้าแห้ง หมองคล้ำ ลอกเป็นขุย และเห็นริ้วรอยได้ง่าย ดูแล้วโทรมสุดๆ ดังนั้นเราจึงต้องชดเชยน้ำให้กับผิวด้วยการดื่มน้ำให้มากขึ้นกว่าเดิม ใช้การหมั่นจิบบ่อยๆ ทั้งวันแทนเพื่อคืนน้ำให้กับผิวและเซลล์อวัยวะอื่นๆ ได้กลับมาทำงานเป็นปกติ xoslotอย่าล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหลังตื่นนอน แทนที่จะล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเพื่อให้รู้สึกสบาย ผ่อนคลายผิวหน้า ให้ฝืนล้างหน้าด้วยน้ำเย็นแทนจะดีกว่า เพื่อปลุกทั้งตัวเองและผิวให้ตื่น เพราะน้ำเย็นจะช่วยให้รู้สึกสดชื่น ลดความบวม กระชับรูขุมขน และช่วยอำพรางความโทรมของใบหน้าได้ชั่วคราว หน้าจึงดูสดใสเด้งตึงไม่โทรมเหมือนใช้น้ำอุ่น เพราะอุณหภูมิของน้ำอุ่นจะดึงเอาน้ำที่เหลืออยู่น้อยนิดออกไปจากผิวมากกว่าเดิม หน้าจะยิ่งแห้งและดูเหนื่อยล้าอ่อนเพลียเปลี่ยนวิธีแต่งหน้า เครดิตฟรีก่อนแต่งหน้า ให้มาส์กหน้าก่อนสัก 10-15 นาที เพื่อให้ผิวดูชุ่มฉ่ำน้ำ หรือเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น จากนั้นแต่งหน้ากลบ โดยเปลี่ยนวิธีการแต่งหน้า จากเดิมที่ชอบแต่งแบบแมตต์ โบกหน้าหนาๆ เน้นผิวเรียบเนียน ไม่มันวาว ไม่สะท้อนประกาย มาแต่งแบบดิวอี้ […]

Scroll to top