Day: March 10, 2021

วิจัยเผย ดื่มนมวันละ 2 แก้ว อาจช่วยลดเสี่ยง “โรคหัวใจ” ได้

slotxo หลายๆคนนั้นอาจจะรับทราบกันดีอยู่แล้วว่า การดื่มนม นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะในนมนั้นมีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย เช่น แคลเซียม ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง แต่ผลการวิจัยล่าสุดนี้ อาจจะทำให้เราทุกคนยิ่งรักการดื่มนมมากขึ้นอีกก็ได้ เพราะมีงานวิจัยที่พบว่า ดื่มนม วันละ 2 แก้ว อาจช่วยลดความเสี่ยงการเกิด โรคหัวใจ ได้ การดื่มนมและโรคหัวใจนั้นเกี่ยวข้องกันอย่างไร หาคำตอบได้จากบทความที่วันนี้เรานำมาฝากกันงานวิจัยพบอะไรเกี่ยวกับการ ดื่มนมและโรคหัวใจมีงานวิจัยจาก The Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) ที่ได้ทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมกับความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยทำการสำรวจจากกลุ่มตัวอย่างกว่า 135,000 ราย จาก 21 ประเทศทั่วโลก และใช้เวลาในการค้นคว้านานกว่า 9 ปีงานวิจัยนั้นพบว่า การรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมวันละ 2 มื้อ เช่น ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หรือรับประทานโยเกิร์ตวันละ 2 ถ้วย อาจสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและหลอดเลือดต่าง ๆ ได้มากกว่า เมื่อเทียบกลุ่มที่ไม่ได้รับประทานนมเป็นประจำอ้างอิงจากการศึกษาในกลุ่มตัวอย่าง ผู้ใหญ่ที่ดื่มนมวันละ 2 แก้วขึ้นไป จะมีความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจลดลง […]

ใส่ VS ไม่ใส่ “ยกทรง-ชุดชั้นใน” นอน ส่งผลต่อ “หน้าอก” หรือไม่?

slotxo หากคุณมี “หน้าอก” คุณใส่ยกทรง หรือชุดชั้นในตอนนอนหลับหรือไม่?สาวๆหลายคนเลือกที่จะใส่ยกทรงนอน เพราะกลัวว่าถ้าไม่ใส่นั้นอาจจะทำให้หน้าอกยาน หรือหย่อนคล้อยได้ แต่ก็มีอีกหลายคนเลือกที่จะถอด เพราะใส่นอนแล้วอึดอัด ไม่สบายตัว อีกทั้งยังกลัวว่าจะเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมอีกด้วย จริงๆ แล้วข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร แล้วเราควรใส่ยกทรงนอนหรือไม่? ใส่ VS ไม่ใส่ “ยกทรง-ชุดชั้นใน” นอน ส่งผลต่อ “หน้าอก” หรือไม่? xoslotนายแพทย์โกมล ปรีชาสนองกิจ แพทย์หัวหน้าศูนย์รักษ์เต้านม โรงพยาบาลพญาไท 2 ระบุว่า การใส่หรือไม่ใส่ยกทรง ไม่ได้ส่งผลดีหรือเสียอะไรต่อหน้าอกเลย ไม่ว่าจะเป็นทั้งเรื่องหน้าอกยาน หย่อนคล้อย หรือเพิ่มความเสี่ยงของโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับหน้าอก ยกทรงมีโครง VS ไม่มีโครง เสี่ยงมะเร็งเต้านมหรือไม่? เครดิตฟรีโลหะที่อยู่ในโครงของยกทรง มีหน้าที่ช่วยพยุงทรงของหน้าอกให้ได้รูปสวยงาม ไม่ได้มีความเกี่ยวข้องใดๆ ต่อโรคมะเร็งเต้านม และการเลือกสวมยกทรงที่มีโครงเพราะกลัวว่าหน้าอกจะหย่อนยาน หรือหย่อนคล้อย จริงๆ แล้วก็ไม่เกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน ยกทรงที่มีโครงจากโลหะช่วยพยุงหน้าอกให้สวยได้รูป เพื่อความสวยงามมากกว่าทั้งนี้ หากเลือกที่จะใส่ยกทรงนอน ควรเลือกแบบของยกทรงที่เหมาะสมกับขนาดของเต้านม สวมใส่สบายไม่รัดแน่นจนเกินไป จะได้นอนหลับได้อย่างสบายไม่อึดอัด นอกจากนี้ควรเลือกยกทรงคุณภาพดี ที่ผลิตได้มาตรฐาน เพราะเนื้อผ้า […]

Scroll to top