Day: March 14, 2021

ผลัดเซลล์ผิวอย่างปลอดภัยที่บ้าน

สิ่งสกปรกที่สะสมและอุดตันในรูขุมขนทำให้เกิดปัญหาผิวหลายอย่างตามมา การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ อีกวิธีดูแลผิวที่ไม่ควรละเลยคือการผลัดเซลล์ผิว เพราะจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นให้สร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน ทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม สุขภาพดี และดูกระจ่างใสขึ้น ตามธรรมชาติแล้ว ร่างกายจะมีกระบวนการผลัดเซลล์ผิวชั้นบนสุดของชั้นหนังกำพร้าทุก ๆ 30 วัน เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพจากสารเคมีหรือมลภาวะต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น ควัน หรือคราบเครื่องสำอางที่สะสมบนผิว แต่กระบวนการผลัดเซลล์ผิวของร่างกายในบางครั้งอาจทำได้ช้าลงจากหลายปัจจัย อย่างสภาพผิวแห้งหรืออายุที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมบนผิวและไม่ได้ถูกกำจัดออก ทำให้ผิวหยาบกร้าน ไม่สม่ำเสมอ แห้งลอก หรืออุดตันรูขุมขนจนเกิดสิวขึ้น เครดิตฟรี ผลัดเซลล์ผิวทำได้อย่างไรการผลัดเซลล์ผิวสามารถทำได้เองง่าย ๆ ที่บ้านด้วยอุปกรณ์ที่หาซื้อได้ทั่วไป ซึ่งวิธีการผลัดเซลล์ผิวแบ่งออกเป็น 2 วิธี ได้แก่ การผลัดเซลล์ผิวด้วยวิธีทางกายภาพ (Physical Exfoliator)เป็นวิธีการผลัดเซลล์ผิวด้วยการขัดหรือสครับผิวด้วยการใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ เช่น ฟองน้ำ ถุงมือ แปรงขัดผิว รวมไปถึงวัตถุดิบที่หาได้ทั่วไป อย่างน้ำตาล เกลือ ข้าวโอ๊ต เบคกิ้งโซดาหรือกากกาแฟ โดยนำมาผสมกับน้ำผึ้ง ผงชาเขียว หรือน้ำมันหอมระเหย จากนั้นให้นวดวนเบา ๆ บนผิวหน้า เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไป แต่การใช้วัตถุดิบเนื้อหยาบในการขัดผิวอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ จึงไม่ควรออกแรงขัดอย่างรุนแรงเกินไป […]

แก้ปากลอกด้วยวิธีธรรมชาติ

หลายคนมักจะมีอาการปากแห้งอยู่บ่อยครั้งจากการสัมผัสกับสภาพอากาศที่หลากหลาย ทำให้ริมฝีปากของคุณแห้ง เจ็บ มีรอยแตก ลอกเป็นแผ่น หากบางคนที่ปากแห้งมากอาจเกิดการระคายเคืองหรือรู้สึกเจ็บปวดได้เช่นกัน โดยในบทความนี้จะมาแนะวิธีดูแลริมฝีปากที่แห้ง แตก ลอก ให้กลับมาเนียนนุ่มอีกครั้ง เครดิตฟรี อาการปากแห้งจะทำให้ผิวของริมฝีปากกักเก็บความชุ่มชื้นได้น้อยลง โดยมักจะเกิดขึ้นในช่วงหน้าหนาวหรือช่วงที่มีอากาศแห้ง และนอกเหนือจากสภาพอากาศก็ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลให้เกิดอาการปากแห้งได้ เช่น น้ำลาย เครื่องสำอาง การรับประทานอาหาร โรคผิวหนัง หรือการใช้ยาบางชนิด เป็นต้น ปากแห้ง เคล็ดลับแก้ปากแห้งแบบธรรมชาติหากคุณเป็นคนริมฝีปากแห้งอยู่บ่อย ๆ ก่อนการบำรุงควรเริ่มจากการสครับริมฝีปาก เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกเสียก่อน โดยนำเกลือหรือน้ำตาลผสมกับน้ำผึ้งแล้วนำมาขัดผิวบริเวณริมฝีปากที่แห้งเป็นขุยหรือแผ่น หลังจากสครับริมฝีปากเรียบร้อยแล้ว ขั้นต่อไปจะเป็นการบำรุงริมฝีปาก เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันการแห้งของผิวบริเวณริมฝีปากได้ โดยวัตถุดิบใกล้ตัวที่มีคุณสมบัติช่วยแก้ปากแห้งได้ เช่น น้ำมันมะพร้าวเนื่องจากผิวบริเวณริมฝีปากมีเกราะป้องกันผิวที่บางเบากว่าผิวในบริเวณอื่นของร่างกาย น้ำมันมะพร้าวจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของผิว รวมทั้งอาจมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับอาการปากแห้ง โดยวิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อแก้อาการปากแห้ง คือ นำแผ่นสำลีหรือนิ้วสะอาดปาดน้ำมันมะพร้าวแล้วทาลงบนริมฝีปากในปริมาณที่ต้องการ โดยสามารถทำได้ตลอดวันหรือทุกเวลาที่ต้องการ ว่านหางจระเข้ว่านหางจระเข้มีสรรพคุณในการกักเก็บความชุ่มชื้น ต้านอาการอักเสบ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะซึมเข้าสู่ผิวและช่วยบรรเทาความเสียหายที่เกิดขึ้นบริเวณผิวริมฝีปาก ในขั้นแรกให้นำส่วนใบของว่านหางจระเข้มาปอกเปลือก คว้านส่วนที่เป็นเนื้อวุ้นออกมาล้างให้สะอาด จากนั้นนำมาทาบริเวณริมฝีปาก โดยให้ทาวันละ 2-3 ครั้ง เนื่องจากในว่านหางจระเข้มีเอนไซม์อ่อน ๆ ที่ช่วยในการผลัดเซลล์ แต่หากไม่สะดวกในการใช้ว่านหางจระเข้แบบสด […]

วิธีทำให้หน้าขาวแบบธรรมชาติ

จากวิวัฒนาการความสวยความงามที่ก้าวหน้าในปัจจุบันนี้ ทำให้มีผลิตภัณฑ์ช่วยให้หน้าขาวใสออกมาเอาใจสาว ๆ มากมายจนเลือกซื้อกันไม่ถูก รวมไปถึงการใช้ชีวิตที่เร่งรีบในแต่ละวัน การจะไปเข้าคลินิกเสริมความงามทำทรีตเมนต์ทุกสัปดาห์หลายคนก็คงไม่มีเวลาว่าง อีกทั้งยังต้องใช้เงินจำนวนมากอีกด้วย และด้วยความยุ่งยากเหล่านี้ เราเข้าใจปัญหาของสาว ๆ ดี จึงได้รวบรวม 9 วิธีทำให้หน้าขาวแบบธรรมชาติ มาฝากกัน ซึ่งเป็นวิธีหน้าขาวแบบง่าย ๆ เพียงใช้วัตถุดิบใกล้ตัว รับรองว่าปลอดภัย และขาวใสขึ้นจริงแน่นอน เครดิตฟรี มะเขือเทศเริ่มกันที่ผลไม้ที่เป็นตัวช่วยชั้นยอดที่มีทั้งวิตามินและแร่ธาตุ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ให้สาว ๆ นำมาหั่นเป็นแว่นหนาประมาณครึ่งนิ้วสำหรับสครับใบหน้าก่อนอาบน้ำเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่า สิวเสี้ยน ลดความหมองคล้ำ หรือจะสับละเอียดแล้วนำมาพอกหน้าสัก 30 นาทีก่อนเข้านอนก็ได้ แล้วล้างออกให้สะอาด เมื่อตื่นมาตอนเช้าผิวจะดูเปล่งปลั่ง สดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แตงกวาตัวช่วยสุดอ่อนโยนรับรองว่าไม่ทำให้ผิวระคายเคือง เหมาะกับทุกสภาพผิวโดยเฉพาะสาวผิวแห้งเพราะแตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบหลัก เพียงนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก่อนปั่นละเอียด จากนั้นพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 25-30 นาทีแล้วล้างออก วิตามินซีและสารฟีนอลิกในแตงกวาจะช่วยลดรอยแดงจากสิว ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น และขาวกระจ่างใสมากขึ้น มะละกอมะละกอเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอและเอนไซม์ปาเปนที่ช่วยกักเก็บและเติมความชุ่มชื้นต่อผิวอยู่สูง จึงเหมาะกับสาว ๆ ผิวแห้งเป็นอย่างดี โดยนำมะละกอสุกมาบดละเอียดก่อนพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วล้างออก สูตรนี้จะช่วยให้ผิวดูฉ่ำ ขาวเปล่งปลั่ง และเนียนใสมากขึ้นอีกด้วย […]

รู้เท่าทันสารอันตรายก่อนหน้าพัง

ครีมหน้าขาวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่สาว ๆ ที่ต้องการลดเลือนจุดด่างดำบนผิว หรือต้องการปรับสีผิวให้ขาวใสขึ้นตามกระแสนิยม ครีมหน้าขาวที่มีวางขายทั่วไปตามท้องตลาดประกอบด้วยส่วนผสมที่แตกต่างกัน ครีมบางตัวอาจมีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ แต่ก็มีอีกหลายชนิดที่ผสมสารที่เป็นอันตรายต่อผิวเช่นกัน ครีมหน้าขาวได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในประเทศแถบทวีปเอเชียตะวันออก โดยเฉพาะประเทศไทย โดยจะช่วยลดปริมาณเม็ดสีในชั้นผิวหนัง และทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ครีมหน้าขาวบางตัวอาจผสมสารอันตรายอย่างไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) สเตียรอยด์ชนิดใช้ภายนอก (Topical Steroids) และสารปรอท ซึ่งสารอันตรายเหล่านี้ส่งผลเสียอย่างไรต่อผิว และเราจะมีวิธีเลือกครีมหน้าขาวอย่างไรให้ปลอดภัยต่อผิว หาคำตอบได้ในบทความนี้ เครดิตฟรี หลักการทำงานของครีมหน้าขาวโดยปกติแล้ว ผิวหนังของคนเราจะมีสารสำคัญที่ทำให้เกิดสีผิว เรียกว่า เมลานิน (Melanin) โดยสร้างขึ้นจากเซลล์ผิวหนังเมลาโนไซต์ (Melanocyte) ซึ่งแต่ละคนจะมีปริมาณเมลานินในผิวหนังต่างกัน ขึ้นอยู่กับเชื้อชาติ กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน และการเผชิญกับแสงแดด โดยปัจจัยเหล่านี้จะกระตุ้นให้เกิดการสร้างเมลานินเพิ่มขึ้น ทำให้ผิวหนังมีสีคล้ำลง ครีมหน้าขาวจึงถูกนำมาใช้เพื่อลดปริมาณเมลานินและปรับให้สีผิวดูขาวขึ้น ทั้งนี้ ส่วนประกอบในครีมหน้าขาวอาจมีทั้งสารสกัดจากธรรมชาติที่มักไม่ทำให้ผิวเกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง อย่างวิตามินซี เบต้า แคโรทีน (Beta Carotene) สารสกัดจากรากชะเอมเทศ (Licorice Extract) และสารสกัดจากทับทิม ไปจนถึงสารที่เป็นอันตรายต่อผิวและเป็นสารต้องห้าม อย่างไฮโดรควิโนนและคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroid) การใช้ครีมหน้าขาวที่ประกอบด้วยสารอันตรายเหล่านี้ จำเป็นต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์เพื่อรักษาโรคผิวหนังโดยเฉพาะเท่านั้น สารอันตรายในครีมหน้าขาวที่ควรเลี่ยงสารอันตรายในครีมหน้าขาวหลายชนิดสามารถออกฤทธิ์ทำลายผิวหนังและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากใช้ในปริมาณมากหรือใช้อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานโดยไม่ได้อยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ โดยตัวอย่างสารอันตรายที่มักพบในครีมหน้าขาว ได้แก่ […]

เคล็ดลับดูแลสะดือให้สะอาด

แน่นอนว่าการดูแลแต่เพียงผิวหน้าและผิวกาย ยังคงไม่เพียงพอสำหรับสาวๆ โดยเฉพาะสะดือซึ่งเป็นบริเวณที่มักถูกละเลยการทำความสะอาดบ่อยครั้ง ทำให้เกิดปัญหาสะดือดำ จนไม่มั่นใจที่จะใส่เสื้อโชว์เอว ดังนั้นจึงอยากชวนสาวๆ ทุกคน หันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสะดือของตัวเองให้ดีกันค่ะ ซึ่งเคล็ดลับในการดูแลสะดือให้สะอาดทำได้ดังนี้ เครดิตฟรี 1.ล้างฟองสบู่ให้สะอาดหมดจดทราบหรือไม่ว่าเนื้อสบู่ไม่ว่าจะเป็นแบบก้อนหรือแบบเหลว ล้วนมีไขมันเป็นส่วนประกอบที่สำคัญ ดังนั้นเมื่อล้างฟองสบู่ไม่สะอาดหมดจดทุกครั้งที่อาบน้ำ ย่อมทำให้ฟองสบู่เกิดการสะสม เมื่อสะสมเป็นเวลาหลายวันก็ทำให้เป็นก้อนดำ ส่งผลให้ผิวบริเวณสะดือสกปรกและมีกลิ่นเหม็นอีกด้วย 2.เช็ดสะดือให้แห้งทุกครั้งหลังอาบน้ำหลังอาบน้ำทุกครั้ง สาวๆ ควรเช็ดผิวทั่วร่างกายให้แห้ง รวมทั้งผิวบริเวณสะดือควรใช้ผ้าขนหนูเช็ดข้างในสะดือให้แห้งด้วยเช่นกัน เนื่องจากผิวตรงสะดือมีลักษณะเป็นหลุม หากมีน้ำเหลืออยู่ก็ย่อมไหลเข้าสู่สะดือได้ หากรู้สึกว่าเช็ดข้างในสะดือด้วยผ้าขนหนูแล้วไม่แห้ง แนะนำให้ใช้คอตตอนบัดเช็ดสะดือให้แห้ง เพราะวิธีนี้จะช่วยให้มั่นใจว่าจะไม่เกิดความอับชื้นและเชื้อราในสะดืออย่างแน่นอน 3.ใช้เบบี้ออยล์ทำความสะอาดการทำความสะอาดด้วยเบบี้ออยล์ หรือจะเลือกใช้ขี้ผึ้งก็ได้แล้วแต่สะดวก แนะนำให้ใช้คอตตอนบัดจุ่มลงไปในเบบี้ออยล์หรือขี้ผึ้งให้พอชุ่ม แล้วนำมาเช็ดข้างในสะดือ หากมีกลิ่นเหม็น แนะนำให้ใช้คอตตอนบัดอันใหม่เช็ดต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าจะไม่มีกลิ่น แล้วจึงปิดด้วยการใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นแล้วเช็ดทำความสะอาดสะดืออีกครั้ง 4.ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ในส่วนของการทำความสะอาดสะดือด้วยแอลกอฮอล์ ให้ใช้คอตตอนบัดจุ่มลงไปในแอลกอฮอล์ แล้วนำมาเช็ดข้างในสะดือ หากมีสีดำติดที่ก้อนสำลี ให้เปลี่ยนใช้อันใหม่จุ่มแอลกอฮอล์แล้วเช็ดอีกครั้ง ทำเช่นนี้ต่อไปเรื่อยๆ จนไม่มีอะไรติดที่ก้อนสำลี ต่อด้วยการใช้น้ำเปล่าเช็ดแอลกอฮอล์บริเวณสะดือ แล้วจึงปิดด้วยการอาบน้ำให้สะอาด 5.ปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติการปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติ โดยส่วนใหญ่มักใช้วิธีนี้กับผู้หญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากการตั้งครรภ์ทำให้ฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลงส่งผลให้สะดือดำ แต่หลังจากคลอดลูกน้อยแล้ว สีดำบริเวณสะดือจะค่อยๆ จางหายไป และกลับมามีผิวปกติจากการดูแลรักษาอย่างดี แต่หากรอยดำที่สะดือยังไม่หายไป แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาทางปรับฮอร์โมนให้กลับมาเป็นปกติเหมือนเดิม สล็อต สะดือดำ เกิดจากอะไร ? […]

รู้จักกับประเภทของสิว

สิว สิ่งที่ทำให้หลายๆคนหมดความมั่นใจไป เพราะหน้าไม่เรียบเนียบ นอกเหนือจากนั้นอาจส่งผลกระทบกับชีวิตการงาน เคยสงสัยกันไหมว่าสิวที่ขึ้นบนใบหน้าคือสิวประเภทใด และการรักษาที่ถูกต้องของสิวแต่ละประเภทต้องทำอย่างไร วันนี้เราจึงชวนสาวๆ มาทำความรู้จักกับสิว 6 ประเภท พร้อมทั้งวิธีการรักษาที่ช่วยให้ผิวหน้ากลับมาเรียบเนียนได้เหมือนเดิม ตามมาดูกันค่ะว่ามีสิวประเภทใดบ้าง เครดิตฟรี 1.Nodular Acne – สิวอักเสบสิวอักเสบคือสิวที่เกิดจากการที่แบคทีเรียเข้าไปอยู่ในรูขุมขนที่มีเซลล์ผิวตายแล้ว บวกกับความมันบนผิวหน้า ลักษณะของสิวอักเสบจะเป็นตุ่มแข็งสีแดงและไม่มีหัว วิธีรักษาสิวอักเสบการรักษาสิวอักเสบไม่สามารถทำได้ด้วยการกดออกเอง แต่บรรเทาอาการอักเสบได้ด้วยการทายาไฮโดรคอร์ติโซน แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำปรึกษาและการรักษาต่อไป 2.Whiteheads – สิวหัวขาวสิวหัวขาวจัดเป็นสิวอุดตันหัวปิด สามารถพัฒนาไปเป็นสิวหนองขนาดใหญ่ได้ มีลักษณะเป็นตุ่มสีขาวอยู่ใต้ผิวหนัง เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่มีไขมันเป็นส่วนประกอบ วิธีรักษาสิวหัวขาวสิวหัวขาวสามารถรักษาด้วยการทายาที่มีส่วนผสมของ Benzoyl peroxide เพราะช่วยลดการอุดตันพร้อมทั้งเปิดรูขุมขนทำให้สิวอุดตันหลุดออกได้ง่าย 3.Blackheads – สิวหัวดำสิวหัวดำมักพบบริเวณทีโซน ซึ่งสีดำของหัวสิวนั้นไม่ได้เกิดจากสิ่งสกปรก เพียงแต่เกิดจากรูขุมขนอุดตันไปด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมทั้งน้ำมันบนผิวหน้าทำปฏิกิริยากับออกซิเจนทำให้หัวสิวเป็นสีดำ วิธีรักษาสิวหัวดำการรักษาสิวหัวดำใช้วิธีเดียวกันกับการรักษาสิวหัวขาว นั่นก็คือการทายาที่มีส่วนผสมของ Benzoyl peroxide นั่นเอง สล็อต 4.Pustule – สิวหัวหนองสิวหัวหนองเกิดจากการที่รูขุมขนเกิดการอุดตันมาก จนทำให้ผิวเริ่มบวมจนเป็นตุ่มหนอง รวมทั้งเกิดจากการติดเชื้อของรูขุมขน ทำให้ตุ่มสิวเป็นตุ่มหนองบวมแดงและไวต่อการสัมผัส วิธีรักษาสิวหัวหนองการรักษาสิวหัวหนองแนะนำให้ใช้แผ่นดูดสิวในการดูดซับหนองจากหัวสิว และห้ามใช้มือบีบหรือกดออกเองเด็ดขาด […]

Scroll to top