Day: March 15, 2021

เคล็ดลับการป้องกันสิว

เคล็ดลับสำคัญในการดูแลรักษาและป้องกันการเกิดรอยสิวเพื่อป้องกันการเกิดรอยดำและรอยแผลเป็นจากสิว ควรทำตามวิธีต่อไปนี้ เครดิตฟรี ไม่บีบหรือกดสิวการบีบสิวอาจทำให้เกิดการอักเสบลุกลามของสิว แบคทีเรียภายในสิวอาจแพร่กระจายไปยังผิวบริเวณอื่น ซึ่งจะสร้างความเสียหายให้แก่ผิวหนังเพิ่มมากขึ้น และทำให้รอยสิวเกิดขึ้นตามมาได้ง่าย ไม่พอกหน้าการพอกหน้าหรือใช้ครีมบำรุงหลากหลายทาพอกบริเวณรอยสิว นอกจากวิธีการนี้จะไม่ได้ผลแล้ว อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ ซึ่งอาจทำให้รอยสิวปรากฏชัดเจนขึ้นได้อีกด้วย ไม่ใช้วิตามินอีบริเวณที่มีรอยสิว จากงานค้นคว้าบางส่วนพบว่า การนำสารอาหารเข้าสู่ผิวที่เป็นรอยแผลเป็นโดยตรงอาจรบกวนกระบวนการฟื้นฟูสภาพผิวได้ และกลุ่มตัวอย่างทดลองบางรายที่ใช้วิตามินอีกับผิวโดยตรง ก็เกิดผลข้างเคียงเป็นภาวะผื่นแพ้สัมผัส (Contact Dermatitis) หลีกเลี่ยงแสงแดดการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงอาจทำให้รอยสิวมีสีเข้ม สังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น และชะลอกระบวนการฟื้นฟูสภาพผิวบริเวณรอยสิวลง ฉะนั้น หากต้องออกไปสัมผัสแสงแดดภายนอก ควรสวมใส่เครื่องแต่งกายป้องกัน อย่างหมวก แว่นตา และทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือมากกว่าขึ้นไปเสมอ รักษาสมดุลไมโครไบโอมบนผิวไมโครไบโอม (Skin Microbiome) เป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก เช่น แบคทีเรีย เชื้อรา ที่อาศัยอยู่บนผิวของคนทั่วไป มีทั้งชนิดดีและไม่ดีที่ก่อให้เกิดสิวได้ เมื่อไมโครไบโอมชนิดดีลดลงหรือชนิดไม่ดีเพิ่มขึ้นก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวและปัญหาผิวตามมา ดังนั้น จึงควรเพิ่มความแข็งแรงให้กับไมโครไบโอมชนิดดีด้วยการเพิ่มพรีไบโอติก (Prebiotics) ที่เป็นอาหารของไมโครไบโอมชนิดดี เมื่อไมโครไบโอมได้รับพรีไบโอติกเป็นประจำก็จะแข็งแรงและมีจำนวนเพิ่มขึ้น ส่งผลทำให้ผิวมีความสมดุลและแข็งแรง จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาผิว โดยทั่วไปพรีไบโอติกสามารถหาได้จากการรับประทานผักผลไม้ แต่ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของพรีไบโอติก สามารถใช้เพื่อช่วยเพิ่มความสมดุลของผิวพรรณได้โดยตรง สล็อต อดทนหลังสิวหายไป อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนกว่าที่เส้นเลือดและคอลลาเจนจะถูกสร้างขึ้นมาใหม่ ในระหว่างนั้น รอยสิวจะปรากฏขึ้นชัดเจน […]

เคล็ดลับการรักษาสิว

รอยสิว คือรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว เมื่อเป็นสิวอักเสบหรือสิวอุดตัน ในบางครั้งหลังสิวนั้นหายไป จะทิ้งร่องรอยเอาไว้ ซึ่งรอยสิวเหล่านั้นเป็นผลมาจากกระบวนการฟื้นฟูสภาพผิวด้วยการสร้างสารคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ จึงปรากฏเป็นรอยสิวในรูปแบบต่าง ๆ บนผิวหนัง โดยการดูแลรักษาผิวหนังแต่เนิ่น ๆ หลังเกิดสิว อาจช่วยป้องกันการเกิดรอยสิวได้ เครดิตฟรี รอยสิว เกิดจากอะไร ?รอยสิว เกิดจากการเป็นสิว ซึ่งเป็นการอักเสบหรืออุดตันของรูขุมขนใต้ผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิวอักเสบที่มีระดับความรุนแรงปานกลางไปจนถึงรุนแรงมาก ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการทิ้งร่องรอยแผลเป็นจากสิวได้หลังจากที่สิวหายไป ชนิดของสิวสามารถแบ่งตามระดับความรุนแรง ได้แก่ รุนแรงน้อย สิวหัวขาว สิวหัวดำรุนแรงปานกลาง สิวตุ่มแดง สิวหัวหนองรุนแรงมาก สิวก้อนลึก สิวซีสต์นอกจากนั้น การบีบหรือกดสิวก็สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดรอยสิวได้เช่นกัน ลักษณะของรอยสิวรอยสิวที่เกิดขึ้นอาจมีลักษณะที่แตกต่างกันไป โดยรอยสิวมีลักษณะหลัก 2 รูปแบบ คือ รอยสิวทั่วไปส่วนใหญ่จะปรากฏเป็นจุดสีแดงหรือสีน้ำตาล เป็นหลุมสิวตื้น ๆ และมักจะค่อย ๆ เลือนรางจางหายไปเมื่อเวลาผ่านไปหลายเดือน โดยอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา รอยสิวหลุมลึกผู้ป่วยอาจต้องเข้ารับการรักษาหรือรับคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อการดูแลรักษารอยสิวประเภทนี้ เพราะร่องรอยที่เกิดขึ้นอาจเป็นความเสียหายในระดับชั้นผิวที่ลึกลงไป ซึ่งยากต่อการรักษาด้วยวิธีทั่วไป แพทย์อาจต้องพิจารณาใช้วิธีการหรือทำหัตถการตามขั้นตอนที่เหมาะ สล็อต โดยชนิดของรอยสิวหลุมลึก ดังนี้ Rolling Scars เป็นจุดหลุมบนผิวหนัง […]

ผิวของเราเป็นแบบไหน

โดยพื้นฐานนั้นสามารถแบ่งประเภทของผิว ได้เป็น 4 ประเภท คือ ผิวธรรมดา ผิวแห้ง ผิวมัน และผิวผสม ประเภทของผิวนั้นถูกกำหนดด้วยพันธุกรรม อย่างไรก็ตามสภาพของผิวคนเรา ยังมีความแตกต่างกันได้อีก ทั้งนี้ขึ้นกับปัจจัยภายในอื่นๆรวมถึงปัจจัยภายนอกที่แวดล้อมแต่ละบุคคล เครดิตฟรี เลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับผิวผิวมัน (Oily Skin) ลักษณะผิว : ผิวมัน เงา โดยเฉพาะบริเวณ T-ZONE คือ บริเวณหน้าผาก จมูก และคาง มีรูขุมขนกว้าง ที่เกิดจากต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ ทำให้มีปัญหาเรื่องสิวเสี้ยนและเป็นสิวได้ง่าย แต่ข้อดีของผิวแบบนี้ก็คือเกิดริ้วรอยช้ากว่าผิวแบบอื่น ๆ  เนื้อสัมผัสที่ใช่ : ผิวแบบนี้ต้องใช้เนื้อสัมผัสที่บางเบา ซึมง่ายอย่างเนื้อเจล โลชั่น และโซลูชั่นแบบน้ำค่ะ หลีกเลี่ยง : เนื้อสัมผัสแบบน้ำมันและบาล์ม เพราะจะไปเพิ่มความมันให้ผิวจนผิวเสียสมดุลมากยิ่งขึ้น ส่วนผสมต้องห้าม : ซิลิโคน เพราะจะทำให้เกิดการอุดตัน จนเกิดสิวในที่สุด อีกตัวคือ AHA ควรใช้เป็น BHA มากกว่า เพราะเขาละลายในน้ำมัน และยังสามารถแทรกซึมเข้าไปในชั้นผิวได้โดยที่ไม่ทำให้ผิวอุดตันด้วยค่ะ ผิวแห้ง […]

สกินแคร์คืออะไร ให้ความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับสกินแคร์

จุดกำเนิดของการเกิดสกินแคร์นั้นแบ่งออกเป็น 3 ช่วง  Prehistory : ช่วงนี้เป็นช่วงลองผิดลองถูก การใช้เครื่องสำอางจะเกี่ยวกับเรื่องศาสนา ความเชื่อ และการรักษาโรค ส่วนใหญ่จะเน้นไปทางเวทมนตร์คาถา ไม่มีอะไรที่เกี่ยวข้องกับวิทยาศาสตร์เท่าไหร่ เช่น การที่ชนเผ่าทาหน้าด้วยสี การสัก การทาตัวโดยใช้พืชสมุนไพร แร่ธาตุต่าง ๆ เพื่อป้องกันแสงแดด เป็นต้นHistory : ยุคนี้จะเริ่มแยกระหว่างศาสนา ความเชื่อ, เครื่องสำอาง และ การรักษาโรค แถมยังเป็นจุดกำเนิด Cold Cream ตัวแรกที่คิดค้นโดย Galen ในช่วงยุคโรมัน คนนี้นี่ถือเป็นบิดาแห่งวงการเภสัชกรรมเลยทีเดียวนะ และจุดประสงค์ของการทำ Cold Cream นี้ก็เพื่อเอามาใช้ลดอาการแพ้ โดยมีส่วนผสมของน้ำกุหลาบ น้ำมันมะกอก และไขผึ้ง ซึ่งถือเป็นรากฐานของครีมในยุคปัจจุบันเลย ยังไม่พอ ยุคนี้ยังเกิดโคโลญ (Eau de Cologne) ขึ้นมา ทำให้สาว ๆ ในยุคนั้นมีกลิ่นกายหอมเย้ายวนกันทั่วบ้านทั่วเมืองเลยละModern Cosmetics : ยุคนี้คือยุคใหม่ของวงการเครื่องสำอาง เริ่มมีการใช้สารเคมีเข้ามาเกี่ยวข้องในการทำสกินแคร์ รวมถึงมีการกำเนิด FDA หรือ อย.ในยุคนี้นี่เองค่ะ ซึ่งต่อมาในปี […]

วิธีใช้สกินแคร์อย่างถูกต้อง

หลายคนอาจเคยคิดว่าผู้ที่มีผิวแห้งเท่านั้นที่ต้องการ Moisturizer ซึ่งความคิดนี้อาจไม่ถูกต้องนัก เพราะว่าความชุ่มชื้นของผิวนั้นเป็นปัจจัยที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงและจำเป็นต่อทุกสภาพผิว ผิวที่ขาดความชุ่มชื้นอาจทำให้เกิดความผิดปกติเกี่ยวกับผิวหนังได้ Moisturizer หรือ สารให้ความชุ่มชื้น เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นหรือกักเก็บน้ำในผิวไม่ให้ระเหยออกไป เพราะผิวที่ขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน แพ้ง่าย และเกิดริ้วรอย โดยบทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ Moisturizer และวิธีการเลือกให้เหมาะกับแต่ละสภาพผิวมาให้ได้ศึกษากัน เครดิตฟรี ประโยชน์ของ Moisturizerการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้นที่มีส่วนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเป็นประจำก็อาจช่วยฟื้นฟูปัญหาผิว พร้อมบำรุงผิวให้มีสุขภาพดียิ่งขึ้นได้ เช่น ลดความแห้งกร้านของผิว ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนสม่ำเสมอและมีสัมผัสที่เนียนนุ่ม อีกทั้งยังอาจช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะได้อีกด้วย นอกจากนี้ ในผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นชนิดต่าง ๆ ยังอาจมีส่วนผสมอื่นที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิวที่แตกต่างกันไปตามแต่ละผลิตภัณฑ์ ส่วนประกอบของ Moisturizerโดยทั่วไป Moisturizer มักประกอบไปด้วยสาร 4 ชนิดหลัก ดังนี้น้ำน้ำมักถูกใช้เป็นส่วนประกอบหลักของผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นทุกตัว หลายคนอาจคิดว่าร่างกายสัมผัสน้ำจากการอาบน้ำทุกวันผิวอาจจะไม่แห้ง ซึ่งแท้จริงแล้ว น้ำนั้นสามารถระเหยออกจากผิวได้ง่ายมาก อีกทั้งการล้างหน้าหรืออาบน้ำบ่อย ๆ โดยไม่ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ช่วยปกป้องผิว อาจทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น ดังนั้น ผลิตภัณฑ์ Moisturizer มักจะมีส่วนประกอบที่สามารถกักเก็บน้ำไว้ในผิวควบคู่ไปด้วย สารฮิวเมกเตนท์ (Humectants)สารฮิวเมกเตนท์ หรือ สารดูดความชื้น เป็นสารที่มีคุณสมบัติในการดึงน้ำเข้าสู่ผิวหนังชั้นนอก โดยจะดึงน้ำที่ลอยอยู่ในอากาศและน้ำในชั้นผิวที่อยู่ลึกลงไป หลายคนอาจเคยได้ยินส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เป็นสารดูดความชื้น อย่างไกลเซอรีน (Glycerin) […]

สรรพคุณของโจโจ้บาออยล์

โจโจ้บาออยล์ เป็นน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดของโจโจ้บา โดยเมล็ดของพืชชนิดนี้ยังสามารถสกัดออกมาเป็นไขหรือแว็กซ์ และยังนำมาใช้เป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภท เช่น แชมพู ลิปสติก เครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด โลชั่นบำรุงผิวหน้า มือและร่างกาย เป็นต้น นอกจากนั้น โจโจ้บาออยล์ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยอาจช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวหนังด้วย เครดิตฟรี สารทางธรรมชาติในโจโจ้บาอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย จึงมีการศึกษาค้นคว้าประสิทธิภาพของโจโจ้บาเพื่อนำมาใช้ในการแพทย์ โดยโจโจ้บานั้นอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายนานาชนิด ซึ่งอาจมีส่วนช่วยในการบำรุงเส้นผมได้ เช่น วิตามินซี วิตามินบีรวม วิตามินอี ทองแดง และสังกะสี เป็นต้น โจโจ้บาออยล์ กับนานาประโยชน์ต่อสุขภาพ คุณประโยชน์ของโจโจ้บาออยล์สารสกัดจากโจโจ้บาอาจส่งผลดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะผิวหนัง เนื่องจากประกอบไปด้วยสารสำคัญมากมาย จึงมีงานวิจัยบางส่วนค้นคว้าเกี่ยวกับคุณประโยชน์ทางด้านผิวหนังของโจโจ้บาออยล์ไว้ ดังนี้ รักษาสิวให้ผิวสวยสิวเกิดจากการอุดตันของน้ำมันและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วบริเวณรูขุมขน ซึ่งมักพบมากในหมู่วัยรุ่น โดยสิวมีหลายประเภท เช่น สิวหัวดำ สิวหัวหนอง สิวตุ่ม เป็นต้น ทั้งนี้ เชื่อกันว่าโจโจ้บาออยล์อาจมีคุณประโยชน์ในการรักษาสิว จึงได้มีการศึกษาค้นคว้าโดยให้ผู้ที่มีสิวจำนวนหนึ่งทำแบบสอบถามเกี่ยวกับการใช้มาส์กบำรุงผิวหน้าชนิดโคลนที่มีส่วนผสมของโจโจ้บาออยล์ หลังใช้ไปแล้ว 6 สัปดาห์ ผลปรากฏว่า ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจมีประสิทธิภาพในการรักษารอยโรคที่ผิวหนังและสิวที่ไม่รุนแรงได้ ดังนั้น ผลิตภัณฑ์ฟื้นฟูผิวที่มีโจโจ้บาออยล์เป็นส่วนประกอบก็อาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ผู้ใช้สามารถลองพิสูจน์ด้วยตัวเองโดยไม่น่าจะเป็นอันตราย แต่การศึกษาดังกล่าวเป็นเพียงการรวบรวมคำตอบจากแบบสอบถามเท่านั้น จึงควรมีการศึกษาทดลองเพิ่มเติมต่อไปเพื่อให้ทราบถึงประสิทธิภาพของโจโจ้บาออยล์อย่างชัดเจนนั่นเอง ลดการระคายเคืองจากการใช้ยาบางชนิดยารักษาสิวที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์อย่างยาทาซาโรทีนทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกายไม่มากก็น้อย เช่น มีอาการคัน […]

Scroll to top