ชื่อย่อของสารในอาหารเสริม

ในปัจจุบันนี้มีผู้หันมาบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่าง ๆ กันมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยอาหารเสริมเหล่านั้นมักจะเขียนด้วยตัวอักษรย่อต่าง ๆ

ซึ่งชวนให้ผู้บริโภคอย่างเราสับสนได้ว่าสารเหล่านี้คืออะไร ทำหน้าที่อะไร และมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย เพราะบ่อยครั้งเราไม่ทราบเลยว่าเรากำลังรับประทานอะไรอยู่ นี่จึงเป็นเหตุผลสำคัญที่คุณควรจะรู้บ้างเพื่อประโยชน์ต่อตัวคุณเอง

โดยรายชื่อสารต่าง ๆ เหล่านี้เป็นสารที่พบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดต่าง ๆ อย่างเช่น วิตามินรวม วิตามินหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สั่งมาจากต่างประเทศ เป็นต้น ซึ่งผมหวังว่ารายชื่อย่อของสารต่าง ๆ เหล่านี้จำนวน 29 ชื่อ จะทำให้คุณเข้าใจผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดต่าง ๆ ได้ดีมากยิ่งขึ้น เพื่อประโยชน์ที่คุณจะได้รับอย่างสูงสุด ไปดูกันเลย

เครดิตฟรี

AHAs (กรดอัลฟาไฮดรอกซี่) คือ สารช่วยผลัดเซลล์ผิว ช่วยลดความเหนียวและการเกาะตัวกันของเซลล์ผิวเก่า
AKG (อัลคิลกลีเซอรอล) คือ สารที่ช่วยต่อสู้กับโรคหลายชนิด ซี่งสกัดมาจากน้ำมันตับปลาฉลาม
BHAs (กรดเบตาไฮดรอกซี่) คือ สารช่วยผลัดเซลล์ผิว ช่วยลดความเหนียวและการเกาะตัวกันของเซลล์ผิวเก่า
CLA (กรดคอนจูเกเทดไลโนเลอิก) คือ สารที่ช่วยลดไขมันในร่างกาย ช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนัก เสริมสร้างความกระชับของกล้ามเนื้อ และยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้หลายชนิด
Co-Q 10 (โคเอนไซม์คิวเทน) คือ สารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจ ช่วยรักษาโรคเหงือก และยังช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย
DGL (ดีกลีเซอร์ไรซ์ซิเนเทดลิโคริซ) คือ สารที่ช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร ช่วยลดอาการท้องอืดและแผลในกระเพาะ และยังช่วยลดความเจ็บปวดจากข้ออักเสบ
DHA (กรดโดโคซาเฮกซาโนอิก) คือ กรดไขมันจำเป็นที่ช่วยป้องกันการซึมเศร้าและความจำเสื่อม อีกทั้งยังช่วยบำรุงสายตาอีกด้วย
DHEA (ดีไฮโดรเอพิแอนโดรสเทอโรน) คือ ฮอร์โมนธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย อาจช่วยในการรักษาโรคลูปัส ข้ออักเสบรูมาตอยด์ และโรคภูมิแพ้อื่น ๆ
DMAE (ไดเมทิลอะมิโนเอทานอล) คือ สารที่ช่วยส่งเสริมความคิดและสติปัญญา เป็นสารจากธรรมชาติที่ออกฤทธิ์คล้ายยาริทาลิน ซึ่งใช้ในการรักษาเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น
ชื่อย่อของสารต่าง ๆDNA (กรดดีออกซีไรโบนิวคลีอิก) คือ สารที่พบได้ในทุกเซลล์ของร่างกาย จำเป็นต่อการซ่อมแซมและช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์ กรดนิวคลีอิกอาจช่วยชะลอหรือย้อนกระบวนการแก่ชราได้
RNA (กรดไรโบนิวคลีอิก) คือ สารที่พบได้ในทุกเซลล์ของร่างกาย จำเป็นต่อการซ่อมแซมและช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์ กรดนิวคลีอิกอาจช่วยชะลอหรือย้อนกระบวนการแก่ชราได้
Ev.Ext-33 คือ สารที่สกัดจากขิงพันธุ์พิเศษที่มีการจดสิทธิบัตรไว้ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดอาการปวดและการอักเสบของร่างกาย
FOS (ฟรักโท-โอลิโกแซกคาไรด์) คือ น้ำตาลจากพืชที่มีคุณสมบัติช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ ช่วยเพิ่มปริมาณแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ และยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งของระบบทางเดินอาหารได้อีกด้วย
GLA (กรดแกมมาไลโนเลนิก) คือ กรดไขมันในน้ำมันโบราจ ซึ่งใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบ

สล็อต

HCA (กรดไฮโดรซิตริก) คือ สารที่ช่วยระงับความอยากอาหารจากธรรมชาติ
HMB (เบตาไฮดรอกซี เบตาเมทิลบิวทิเรต) คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับนักกีฬา ซึ่งช่วยทำหน้าที่ในการสร้างกล้ามเนื้อ และลดไขมัน
5-HTP (ไฮดรอกซีทริปโตเฟน) เหมือนกับกับทริปโตเฟน เป็นทางเลือกในการทดแทนยาบรรเทาอาการซึมเศร้าจากธรรมชาติ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าและช่วยให้นอนหลับได้ดีมากขึ้น
IHN (อิโนซิทอลเฮกซานิโคติเนต) คือ ไนอะซิน (วิตามินบี 3) ในรูปแบบ “ไม่ทำให้ร้อนวูบวาบ” ซึ่งทำหน้าที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ โดยการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด และเพิ่ม HDL (ไขมันชนิดดี) และอาจช่วยส่งเสริมความจำได้อีกด้วย
MCP (โมดิฟายซิตรัสเพกทิน) คือ คาร์โบไฮเดรตในผนังเซลล์ของพืช ที่ทำหน้าที่ช่วยชะลอการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง
MCTs (มีเดียมเชนไตรกลีเซอไรด์) คือ ไขมันอิ่มตัว ที่ถูกเผาผลาญในร่างกายอย่างรวดเร็ว และไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือดแต่อย่างใด และยังช่วยเพิ่มความอึดในการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย และอาจช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย
MSM (เมทิลซัลโฟนิลมีเทน) คือ สารซัลเฟอร์อินทรีย์ที่ช่วยลดอาการของโรคภูมิแพ้ ช่วยส่งเสริมการสมานของบาดแผล ช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบของโรคข้ออักเสบ
NAC (เอ็นอะซิทิลซิสเทอีน) คือ สารที่ช่วยเพิ่มปริมาณของสารต่อต้านอนุมูอิสระตัวหลักของร่างกายคือกลูต้าไธโอน ช่วยในการรักษาโรคติดเชื้อที่หู ช่วยเร่งการฟื้นตัวหลังออกกำลัง และยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งจากสารเคมีในควันบุหรี่ได้อีกด้วย
NADH (นิโคตินาไมด์อะดีนีนไดนิวคลีโอไทด์) คือ สารที่ช่วยป้องกันการเสื่อมของสมอง ช่วยปกป้องความจำ ช่วยบรรเทาอาการของโรคความจำเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ และยังช่วยรักษาโรคพาร์กินสัน รวมไปถึงช่วยเพิ่มพูนสมรรถภาพในการออกกำลังกายได้อีกด้วย
PC (ฟอสฟาทิดิลโคลีน) คือ สารที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของตับ และช่วยรักษาเนื้อเยื่อของตับที่ถูกทำลาย
PCOs (โพรแอนโทไซยานิดินส์) คือ สารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในเปลือกไม้ ก้าน ใบ และผิวของพืชบางชนิด มีคุณสมบัติในการช่วยปกป้องคอลลาเจนจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระต่าง ๆ และยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตอีกด้วย นอกจากนี้ยังพบว่าอาจมีส่วนช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัยได้ด้วย

สล็อตออนไลน์

PS (ฟอสฟาทิดิลเซรีน) คือ สารที่ช่วยเสริมสร้างความจำและเพิ่มสมาธิ
PSK (สารสกัดจากโคริโอลัสเวอร์ซิคัลเลอร์) คือ สารสกัดจากเห็ดที่รับประทานได้ชนิดหนึ่ง ซึ่งช่วยส่งเสริมและปรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้เป็นปกติ และยังช่วยให้การรักษาโรคมะเร็งมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
SAMe (เอส-อะดีโนซิล-แอล-เมไทโอนีน) คือ สารที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอาการซึมเศร้าและต้านการอักเสบจากธรรมชาติ ช่วยบรรเทาอาการปวดจากโรคข้ออักเสบ
TMG (ไตรเมทิลไกลซีน) หรืออีกชื่อหนึ่งที่เรียกว่า “บีเทน” คือสารที่ช่วยเปลี่ยนสารโฮโมซิสเทอีนซึ่งเป็นสารที่อันตรายต่อร่างกายให้กลายเป็นกรดอะมิโนที่มีประโยชน์ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด และยังช่วยป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย

ในปัจจุบันวิตามินและผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่างๆ มักเขียนด้วยอักษรย่อซึ่งชวนให้สับสนและไม่เข้าใจเป็นอย่างยิ่ง ดังนั้นผมจึงนำรายชื่อวิตามินและสารต่างๆ มาให้รู้จักกัน บางครั้งเรารู้จักวิตามินตัวนั้นเป็นอย่างดี แต่ในอีกชื่อหนึ่งเรากลับไม่รู้จัก หรืออาจเกิดความสงสัยได้ว่า เอ๊ะ! เค้าเรียกกันว่าอย่างนี้หรอ และวิตามินหรือสารต่างๆที่นำมาบอกกเล่ากันวันนี้มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยจ้า

  • AHAs ( กรดแอลฟาไฮดร๊อกซี ) สารผลัดเซลล์ผิว ช่วยลดความเหนียวและการเกาะตัวกันของเซลล์เก่า และการกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่
  • AKG ( แอลคิลกลีกซอรอล ) สารที่ช่วยต่อสู้กับโรคหลายชนิด สกัดจากน้ำมันตับปลาฉลาม
  • BHAs ( กรดเบต้าไฮดร็อกซี ) สารผลัดเซลล์ผิว ช่วยลดความเหนียวและการเกาะตัวกันของเซลล์เก่า และกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่
  • CLA ( กรดคอนจูเกเทดไลโนเลอิก ) ช่วยลดไขมันในร่างกาย ส่งเสริมการลดน้ำหนัก เสริมสร้างความกระชับของกล้ามเนื้อ ป้องกันมะเร็งหลายประเภท
  • Co-Q10 ( โคเอนไซม์-คิว 10 ) เสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจ ช่วยรักษาโรคเหงือก ลดความดันโลหิต
  • DGL ( ดีกลีเซอร์ไรซ์ซิเนเทดลิโคริซ ) ช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร ลดอาการท้องอืดและแผลในกระเพาะ ลดความเจ็บปวดจากข้ออักเสบ
  • DHA ( กรดโดโคซาเฮกซาโนอิก ) กรดไขมันจำเป็นที่ช่วยป้องกันการซึมเศร้าและความจำเสื่อม อีกทั้งยังช่วยบำรุงสายตาอีกด้วย
  • DHEA ( ดีไฮโดรเอพิแอนโดรสเทอโรน ) ฮอร์โมนธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน อาจช่วยในการรักษาโรคลูพัส ข้ออักเสบรูมาทอยด์ และโรคภูมิแพ้ตัวอื่นๆ

slot

  • DMAE ( ไดเมทิลแอมิโนแอทานอล ) ช่วยส่งเสริมความคิดสติปัญญา เป็นสารจากธรรมชาติที่ออกฤทธิ์คล้ายยาริทาลิน ซึ่งใช้ในการรักษาเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น
  • DNA ( กรดดีออกซีไรโบนิวคลีอิก ) และ RNA ( กรดโรโบนิวคลีอิก ) พบได้ในทุกเซลล์ของร่างกายจำเป็นต่อการซ่อมแซมและเจริญเติบโตของเซลล์กรดนิวคลีอิกอาจช่วยชะลอหรือแม้แต่ย้อนกระบวนการแก่ชราได้
  • Ev.Ext-33 สารสกัดจากขิงพันธุ์พิเศษที่มีการจดสิทธิบัตรไว้ มีคุณสมบัติช่วยลดอาการปวดและอักเสบ
  • FOS ( ฟรักโท-โอลิโกแซ็กคาไรด์ ) น้ำตาลจากพืชที่มีคุณสมบัติช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันคงบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติเพิ่มปริมาณแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ และช่วยป้องกันมะเร็งของระบบทางเดินอาหาร
  • GLA ( กรดแกมมาไลโนเลนิก ) กรดไขมันในน้ำมันโบราจ ใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบ
  • HCA ( กรดไฮโดรซิตริก ) สารระงับความอยากอาหารจากธรรมชาติ
  • HMB ( เบต้าไฮดร็อกซี เบต้าเมทิลบิวทิเรต) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อนักกีฬา ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน
  • 5-HTP ( 5-ไฮดรอกซีทริปโตแฟน ) เหมือนกันกับทริปโตแฟน เป็นทางเลือกทดแทนยาบรรเทาอาการซึมเศร้าจากธรรมชาติ ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า และช่วยให้นอนหลับได้ดี
  • IHN ( อินอซิทอลเฮกซานิโคติเนต ) ไนอะซินแบบ “ไม่ทำให้ร้อนวูบวาบ” ช่วยป้องกันโรคหัวใจ โดยการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด และเพิ่มเอชดีแอล ( คอลเลสเตอรอลชนิดดี ) อาจช่วยส่งเสริมความจำด้วย
  • MCP ( โมดิฟายซิตรัสเพกทิน ) คาร์โบไฮเดรตในผนังเซลล์ของพืช ช่วยชะลอการแพร่กระจายของมะเร็ง
  • MCTs ( มีเดียมเชนไตรกลีเซอไรด์ ) ไขมันอิ่มตัวที่ถูกเผาผลาญในร่างกายอย่างรวดเร็ว และไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นหรือเพิ่มระดับคอลเลสเตอรอลในเส้นเลือดแต่อย่างใด ช่วยเพิ่มความอึดในการเล่นกีฬา และอาจช่วยลดน้ำหนักด้วย
  • MSM ( เมทิลซัลโฟนิลมีเทน ) สารซัลเฟอร์อินทรีย์ ช่วยลดอาการของโรคภูมิแพ้ ส่งเสริมการสมานของบาดแผล บรรเทาอาการปวดและอักเสบของโรคข้ออักเสบ
  • NAC ( เอ็นอะซิทิลซิสเทอีน ) ช่วยเพิ่มปริมาณของสารต้านอนุมูลอิสระตัวหลักของร่างกายคือ กลูตาไทโอน ช่วยในการรักษาโรคติดเชื้อที่หู เร่งการฟื้นตัวหลังการออกกำลัง ป้องกันการเกิดมะเร็งจากสารเคมีในควันบุหรี่
ชื่อย่อของสารในอาหารเสริม
Scroll to top