ซัลเฟอร์คืออะไร

ซัลเฟอร์หรือกำมะถัน ที่มาจากแหล่งธรรมชาติที่ดีที่สุด เช่น เนื้อไม่ติดมัน ไข่ ปลา ถั่วแห้ง กระเทียม คะน้า กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว เป็นต้น แร่ธาตุซัลเฟอร์ยังไม่มีขนาดที่แนะนำให้รับประทานในแต่ละวัน แต่หากรับประทานโปรตีนเพียงพออยู่แล้วก็จะได้รับซัลเฟอร์ในปริมาณที่เพียงพอตามไปด้วย

เครดิตฟรี

เอ็มเอสเอ็ม (MSM : Methylsulfonylmethane) เป็นซัลเฟอร์แบบอินทรีย์ โดยมีวางจำหน่ายเป็นเม็ดในขนาดปริมาณ 1,000 มิลลิกรัมร่วมกับวิตามินซีคอมเพล็กซ์ โดยซัลเฟอร์แบบอินทรีย์ (MSM) จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ อย่าจำสับสนกับยาในกลุ่มซัลเฟอร์แบบอนินทรีย์ซึ่งเป็นสารสังเคราะห์ ที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้สำหรับหลาย ๆ คน และยังไม่พบอาการเป็นพิษหรืออันตรายใด ๆ หากได้รับธาตุซัลเฟอร์แบบอินทรีย์ในปริมาณมากเกินไป แต่ก็อาจมีอาการไม่พึงประสงค์ที่อาจจะเกิดขึ้นได้หากรับประทานซัลเฟอร์แบบอนินทรีย์ในปริมาณมาก
ประโยชน์ของซัลเฟอร์
ซัลเฟอร์ (Sulfur) เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อสุขภาพผม ผิวพรรณ และเล็บ
ธาตุซัลเฟอร์ช่วยรักษาสมดุลออกซิเจน ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของสมอง
ประโยชน์ของแร่ธาตุนี้ช่วยให้สีผิวนวลเนียน
แร่ธาตุนี้มีส่วนช่วยให้ผมเงางาม
ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย
ซัลเฟอร์ช่วยให้ตับขับน้ำดี
ซัลเฟอร์จะทำงานร่วมกับวิตามินบีรวมในกระบวนการเผาผลาญอาหารพื้นฐานของร่างกาย และเป็นส่วนหนึ่งของกรดอะมิโนที่มีส่วนในการสร้างเนื้อเยื่อ
เอ็มเอสเอ็มมีผสมอยู่ในโลชันสำหรับแก้ปัญหาผิว

สล็อต

การรับประทาน MSM ร่วมกับกลูโคซามีน ซึ่งเป็นสารในกลุ่มซัลเฟอร์อีกตัวหนึ่ง จะช่วยลดอาการปวดตึงจากข้ออักเสบได้ดีมาก
สำหรับอาการภูมิแพ้ต่าง ๆ หรือโรคติดเชื้อพยาธิ หรือต้องการฟื้นฟูร่างกายจากการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว การรับประทาน MSM ร่วมกับวิตามินซีคอมเพล็กซ์เป็นสูตรที่ได้ผลยอดเยี่ยม (สำหรับโรคภูมิแพ้ แนะนำให้รับประทาน 1,000 – 3,000 มิลลิกรัมพร้อมอาหาร วันละ 2 – 3 ครั้ง ในช่วงที่อาการกำเริบหรือในช่วงที่มีละอองเกสรหรือสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้อื่น ๆ สูง)
ครีมหรือขี้ผึ้งที่มีซัลเฟอร์เป็นส่วนประกอบ จะใช้รักษาปัญหาผิวหนังต่าง ๆ ได้อย่างดีเยี่ยม ลองอ่านส่วนประกอบของครีมที่คุณใช้อยู่ ปัจจุบันมีครีมสูตรธรรมชาติดี ๆ มากมายวางจำหน่ายในร้านขายยาหรือร้านผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพต่าง ๆ

ประโยชน์ของ กำมะถัน หรือซัลเฟอร์ (Sulfur)
เป็นส่วนประกอบของเคราติน
ช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจน ช่วยในเรื่องผิวหนังนวลเนียน เล็บ และเส้นผมเป็นเงางาม

ช่วยให้การทำงานของข้อต่อ
และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมีประสิทธิภาพมากขึ้น

มีความสำคัญต่อการทำงานของสมอง
และสุขภาพของระบบประสาท ใช้ในกระบวนการหายใจของเนื้อเยื่อ

สล็อตออนไลน์

รักษาสมดุลออกซิเจน และสมดุลของร่างกายมีบทบาทในการฟอกพิษแอลกอฮอล์
สารไซยาไนต์ที่ได้รับจากอาหาร สารพิษที่สูดดมจากอากาศรวมถึงพิษจากบุหรี่
ทำงานร่วมกับตับเพื่อขับน้ำดี
ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย

การรับประทานอาหาร จำพวกโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน พบว่าจะได้รับกำมะถันอย่างเพียงพอตามไปด้วย

ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร MSM (Methysulferfonylmethane) เป็นซัลเฟอร์หรือกำมะถัมแบบอินทรีย์ มีจำหน่ายในขนาด 1,000 มิลลิกรัม ร่วมกับวิตามินบีรวม และยังมีโลชั่นที่ผสม MSM สำหรับแก้ปัญหาผิว

การรับประทาน MSM ร่วมกับกลูโคซามีน ซึ่งเป็นสารในกลุ่มซัลเฟอร์อีกตัวหนึ่ง จะช่วยลดอาการปวดตึงจากข้ออักเสบได้ดีมาก

สำหรับอาการภูมิแพ้ โรคติดเชื้อพยาธิ หรือต้องการฟื้นฟูร่างกายจากการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว แนะนำให้รับประทาน MSM ร่วมกับวิตามินซีคอมเพล็กซ์ 1,000-3,000 มิลลิกรัม พร้อมอาหาร วันละ 2-3 เวลา ในช่วงที่อาการกำเริบจะดีมาก และในครีมที่มีซัลเฟอร์เป็นส่วนประกอบ ให้รักษาปัญหาผิวหนังต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยม

อาการขาด กำมะถัน จะเกิดอาการผิดปกติที่ผิวหนัง เล็บเปราะ ผมร่วง

การได้รับ กำมะถัน มากเกินไป ยังไม่พบอันตรายใดๆ จากการได้รับกำมะถันแบบอินทรีย์(MSM) แต่การได้รับกำมะถันในรูปอนินทรีย์จะเป็นพิษต่อร่างกาย

slot

แหล่งอาหารที่ปริมาณกำมะถันสูงส่วนใหญ่แล้ว กำมะถัน มักมีอยู่ในอาหารเกือบทุกชนิด แต่อาหารประเภทที่สามารถพบกำมะถันในปริมาณสูงๆ นั้น ได้แก่ กระเทียม หอมหัวใหญ่ หัวไชเท้า ธัญพืช โปรตีนจากสัตว์ นมไข่ บร็อกโคลี กะหล่ำปลี หญ้าหางม้า ผักชี สะตอ หอมแดง ต้นหอม คะน้า ทุเรียน และหน่อไม้ฝรั่ง เป็นต้น นอกจากนี้ ร่างกายยังสามารถรับกำมะถันได้จากทางอากาศอีกเล็กน้อย รวมไปถึงได้รับจากน้ำดื่มตามแหล่งธรรมชาติ ดังนั้นการรับกำมะถันเข้าสู่ร่างกายจึงทำได้หลายวิธี แต่ก็ต้องอยู่ในระดับที่เหมาะสมไม่มากหรือน้อยจนเกินไปหากร่างกายของมนุษย์ขาดแร่กำมะถัน ก็จะส่งผลให้เกิดความผิดปกติต่างๆ ตามมาได้ โดยอาการที่แสดงให้เห็นได้ชัดเจนก็คือ การที่ผิวพรรณมีความแห้งกร้านผิดปกติ เล็บเปราะและแตกง่าย เส้นผมหลุดร่วงเป็นหย่อมๆ ไม่แข็งแรง อีกทั้งยังสามารถพบความผิดปกติของข้อต่อบริเวณต่างๆ ที่อาจจะเปราะ หรือแตกหักได้ สมองไม่แล่นเท่าที่ควร มีความจำที่ถดถอย อาการเหล่านี้ถือเป็นผลพวงจากการที่ร่างกายขาดกำมะถัน ดังนั้นควรรับประทานอาหารที่มีกำมะถันเป็นส่วนประกอบเป็นประจำ โดยเฉพาะเมนูอาหารประเภทโปรตีนเนื้อสัตว์ ไข่ และนม เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ร่างกายมีปริมาณกำมะถันที่พอเพียง เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ในส่วนต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้นแล้ว

ซัลเฟอร์คืออะไร
Scroll to top