วิธีรักษาสิวอักเสบช่วงมีประจำเดือน

ประจำเดือนมาทีไร สิวบุกทุกที อย่ารอช้า มาดู วิธีรักษาสิวอักเสบ ช่วงมีประจำเดือน ก่อนจะทิ้งรอยไว้ให้เจ็บใจกันด่วน! เชื่อว่าหลายๆ คน คงเลี่ยงสิวประจำเดือน ที่มักจะมาโผล่บนใบหน้าเราแบบตรงเวลาช่วงมีประจำเดือนกันไม่พ้น ซึ่งถ้าเลี่ยงไม่ได้ งานนี้ก็มาดูวิธีรักษาที่ควรทำกันค่ะ เพื่อป้องกันการอักเสบของสิวที่มากขึ้น และเพื่อป้องกันการเกิดรอยสิว ที่เจ้าสิวเหล่านี้จะทิ้งไว้หลังสิวหายอีกด้วย!

เครดิตฟรี

วิธีรักษาสิวอักเสบ ช่วงมีประจำเดือน สิวฮอร์โมน สิวประจำเดือน

สิวประจำเดือน สิวฮอร์โมน เกิดจากอะไร

สิวที่มักจะเกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือนและระหว่างมีประจำเดือนนั้น ก็คือสิวประจำเดือน หรือสิวฮอร์โมนนั่นเองค่ะ ซึ่งเจ้าสิวฮอร์โมนนี้ก็เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเรานั่นเอง โดยในช่วงก่อนมีประจำเดือนนั้นฮอร์โมนในร่างกายของเรามักจะแปรปรวน โดยเฉพาะฮอร์โมนเทสโทสเตอร์โรน (Testosterone) ซึ่งการมีฮอร์โมนเทสโทสเตอร์โรน (Testosterone) ในระดับที่สูงมากๆ จะทำให้เกิดการกระตุ้นการผลิตน้ำมันออกมามาก จนทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขน เกิดเป็นสิวอุดตัน และเกิดเป็นสิวอักเสบขึ้นมานั่นเองค่ะ

โดยสิวฮอร์โมนหรือสิวประจำเดือน ก็จะสังเกตได้ง่ายๆ ค่ะ เพราะเจ้าสิวตัวนี้มักจะเกิดขึ้นบริเวณคาง กราม รอบริมฝีปาก รวมไปถึงบริเวณทีโซนเล็กน้อย

สิวฮอร์โมน สิวประจำเดือนรักษายังไงดี

เนื่องจากสิวประเภทนี้มันจะเกิดขึ้นช่วงก่อนที่เรามีประเดือนและระหว่างที่เรามีประจำเดือน ฉะนั้นการรักษาควรทำควบคู่ไปกับการป้องกันไม่ให้สิวเหล่านี้เกิดการอักเสบขึ้นค่ะ โดยวิธีรักษาสิวอักเสบ ช่วงมีประจำเดือน ก็แนะนำให้ทำตามนี้เลยค่ะ

สล็อต

  1. ลดการสัมผัส แกะ เกา บริวเณที่มีสิวอักเสบ

มือของเรานั้นเต็มไปด้วยสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่เรามองไม่เห็นค่ะ หากไม่อยากให้สิวยิ่งปะทุหรืออักเสบจนเป็นตุ่มหนองใหญ่มากขึ้น แนะนำว่าไม่ควรจับ แกะ หรือเกา บริเวณนั้นบ่อยๆ เพราะแบคทีเรียจะยิ่งสะสมและทำให้สิวของเรายิ่งอักเสบมากขึ้น และจะนำไปสู่การเกิดรอยสิวได้ค่ะ

  1. ลดการอักเสบด้วยการทายาแต้มสิว

สำหรับสิวที่เกิดขึ้นและกลายเป็นสิวอักเสบ หากอยากให้สิวยุบไวเพื่อเลี่ยงการเกิดรอยสิว รอยดำในอนาคต แนะนำให้ทายาแต้มสิวเพื่อลดการอักเสบค่ะ โดยยาแต้มสิวที่มีส่วนผสมของ Benzoyl Peroxide จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้สิวอักเสบแห้งเร็วขึ้น หรือครีมแต้มสิวที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์ ก็สามารถช่วยลดสิวได้ดีเช่นเดียวกันค่ะ เนื่องจากเรตินอยด์จะเข้าไปผลัดเซลล์ผิวและผลักสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนออก ถือเป็นการช่วยลดสาเหตุของการเกิดสิวและไม่ทำให้เกิดสิวใหม่ได้

  1. ลดการใช้เครื่องสำอางหรือลดการแต่งหน้าลง

แน่นอนว่าการใช้เครื่องสำอางบางชนิดอาจก่อให้เกิดการอุดตันและทำให้สิวยิ่งอักเสบขึ้นได้ ฉะนั้นควรลดการแต่งหน้าให้น้อยลง หรือหากมีความจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอาง ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมัน หรือไม่ก่อให้เกิดสิว (non-acnegenic) และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (non-comedongenic)

สล็อตออนไลน์

  1. ผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำ

หากไม่อยากให้เกิดสิวอักเสบขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน ควรผลัดเซลลืผิวเป็นประจำเพื่อลดสิวอุดตันค่ะ โดยการใช้สกินแคร์ที่มีส่วนช่วยผลัดเซลล์ผิวไม่ว่าจะเป็นโทนเนอร์ มาส์ก หรือเซรั่ม ถ้าหากสกินแคร์ตัวไหนมีส่วนผสมของ Alpha-hydroxy acids, Salicylic acid หรือ Benzoyl peroxide ก็จะสามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้ดี ทำให้ผิวหน้าสะอาด และไม่เกิดการอุดตุนรูขุมขนจนเกิดสิวค่ะ

  1. ปรึกษาแพทย์เพื่อปรับฮอร์โมน

สำหรับใครที่มีสิวอักเสบขึ้นหนักๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ค่ะ โดยในบางรายแพทย์อาจแนะนำให้รับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวม หรือยาต้านฮอร์โมนเพศชาย (Anti-Androgen) เพื่อลดสาเหตุที่ฮอร์โมนเพศชายจะมากระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันใต้ผิวมากเกินไป แต่การรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวม หรือยาต้านฮอร์โมนเพศชายนั้นไม่แนะนำให้ซื้อมารับประทานเองนะคะ แนะนำว่าต้องมีการปรึกษาแพทย์ก่อนเท่านั้น!

พอใกล้วันนั้นของเดือนทีไร ทั้งสิวอักเสบ สิวฮอร์โมนแข่งกันผุดเหมือนดอกเห็ดหน้าฝนกันเลยทีเดียวค่า แถมสิ่งที่น่ารันทดกว่านั้น คือผิวหน้ามันจนเครื่องสำอางไหลเยิ้ม พอเติมบ่อยสิวก็เห่อขึ้นไปอีก สาวๆ คนไหนที่รู้สึกเพลียใจ จิตตกกับอาการแบบนี้ ต้องลองใช้ 6 วิธี ดูแลผิวไม่ให้สิวบุก ก่อนวันนั้นของเดือน ที่เรารวบรวมมาดูค่า บอกเลยว่าเป็นวิธีที่ไม่ยุ่งยาก แต่มีข้อแม้ว่า คุณต้องทำเป็นประจำ แล้วเค้าจะช่วยลดการเกิดสิวฮอร์โมน สิวอักเสบลงได้ ตามมาดูกันค่าว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

slot

  1. ดื่มน้ำมะเขือเทศ

การใช้มะเขือเทศบำรุงผิว ลดสิวเป็นที่ยอมรับกันว่าได้ผลจริง เพราะสารอาหารในมะเขือเทศช่วยต้านการอักเสบ ทำให้ผิวชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้านขาดน้ำ ทำให้ผิวหน้ามันน้อยลง จึงลดการอุดตันของรูขุมขน การอักเสบของสิวและการเกิดสิวใหม่จึงลดลงไปด้วยค่ะ หากสาวๆ ดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำ เค้าจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ขาวใสขึ้น แถมยังช่วยชะลอริ้วรอยลง เค้าดีงามกับทุกปัญหาผิวจริงๆ ค่า

  1. จิบน้ำให้บ่อย

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหน้าของเรามัน ก็คือความเครียด ซึ่งการดื่มน้ำจะช่วยให้ความเครียดลดลงได้ค่า นอกจากนี้เค้ายังช่วยลดอาการท้องผูก ขจัดของเสียออกจากร่างกาย ปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้เลือดไหลเวียนดี ซึ่งจะส่งผลให้สิวลดลง และผิวของคุณชุ่มชื่นเปล่งปลั่ง พร้อมชะลอวัย แถมช่วยควบคุมน้ำหนักด้วยนะจ๊ะ แต่หากถามว่าทำไมต้องใช้วิธีจิบ ก็เพราะว่า การจิบน้ำ คุณจะจิบได้เรื่อยๆ ตลอดวัน ซึ่งจะได้ปริมาณน้ำที่คุณได้รับมากกว่าการดื่มทีละเยอะๆ

  1. มาส์กหน้า

ในช่วงก่อนวันนั้นของเดือน สาวๆ สังเกตหรือเปล่าคะว่า ผิวหน้าจะมันมากกว่าปกติ แม้เราจะดูแลทำความสะอาดเหมือนทุกวัน ก็ยังเกิดสิวฮอร์โมน และสิวอุดตันอยู่ดี ดังนั้นสาวๆ ก็ต้องลองมาส์กหน้ากันดูค่ะ การมาส์กหน้าจะช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้ล้ำลึกถึงรูขุมขน ช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป โดยรูขุมขนจะกระชับขึ้น

  1. ทากันแดด

นอกจากความมันแล้ว ช่วงก่อนวันนั้นของเดือน สภาพผิวที่อ่อนแอของเราจะไวต่อแดดกว่าปกติ ทำให้เกิดการอักเสบและแพ้ได้ง่าย

  1. หน้า ผม สะอาด

การรักษาผิวหน้าให้สะอาด จะช่วยลดการเกิดสิวลง ซึ่งสาวๆ ควรทำวันละ 2 ครั้ง คือ เช้าและก่อนนอน หากต้องการล้างหน้าช่วงกลางวัน ก็ล้างด้วยน้ำเปล่าเถอะค่ะ ถ้าผิวหน้าของคุณไม่สกปรกมากมายอะไรนัก เพราะการล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้ผิวหน้าของคุณแห้งขาดน้ำ ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นไปอีก

วิธีรักษาสิวอักเสบช่วงมีประจำเดือน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top