Day: April 3, 2021

วิธีดูแลตัวเองหลังตากแดด

แสงแดดแผดเผารุนแรงอย่างบ้านเรา นอกจากจะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นแล้ว ยังทำให้ผิวหมองคล้ำ และเกิดรอยไหม้ได้ง่ายอีกด้วยค่ะ ซึ่งบ่อยครั้งที่สาว ๆ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงกิจวัตรประจำวัน หรือกิจกรรมกลางแจ้งที่ทำให้ผิวต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานานได้ เพราะฉะนั้นสาว ๆ จึงจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองหลังตากแดด เพื่อฟื้นฟูผิวหน้าและผิวกายที่สูญเสียความชุ่มชื้นให้กลับมามีสุขภาพดีอีกครั้ง ซึ่งวิธีดูแลตัวเองหลังตากแดดที่ว่านี้จะมีเคล็ดลับอย่างไรบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ เครดิตฟรี ดื่มน้ำทดแทนน้ำในร่างกายที่สูญเสียไป หลังจากโดนแดดแผดเผามาทั้งวัน ผิวหน้าและผิวกายของสาว ๆ จะถูกดึงความชุ่มชื่นออกไปอย่างรวดเร็ว ทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย ผิวถูกเผาไหม้ลงลึกไปถึงชั้นเซลล์ผิว ทำให้ผิวหมองคล้ำ เกิดรอยไหม้และมีอาการปวดแสบปวดร้อนขึ้นมาได้ ทางที่ดีที่สุดหลังจากตากแดดมาทั้งวัน สาว ๆ ควรดื่มน้ำเปล่าหรือดื่มน้ำผลไม้สด อย่างน้ำมะพร้าว น้ำแตงโม น้ำมะนาว หรือน้ำส้มคั้นสด ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและทดแทนน้ำในร่างกายที่สูญเสียไป งดขัดผิวหลังตากแดด ผิวกายของสาว ๆ เมื่อโดนแดดเป็นเวลานาน ๆ อาจจะทำให้มีอาการปวดแสบปวดร้อน หรือมีรอยแดงที่ผิวหนังได้ ดังนั้นเวลาอาบน้ำสาว ๆ ควรถูผิวกายอย่างเบามือที่สุดด้วยฝ่ามือหรือฟองน้ำ และให้งดการขัดผิวในช่วง 1-2 อาทิตย์แรกหลังจากตากแดด เพราะผิวโดนแสงแดดทำร้ายมาอย่างหนักแล้ว หากขัดผิวอีกจะยิ่งเป็นการซ้ำเติมผิวอย่างรุนแรงมากขึ้น บำรุงผิวหน้าหมองคล้ำจากแดด ด้วยว่านหางจระเข้และมอยส์เจอไรเซอร์ แน่นอนว่าใบหน้าของสาว ๆ คือส่วนแรกที่ต้องสัมผัสกับแสงแดดเป็นประจำทุกวัน จนอาจทำให้หมองคล้ำและเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่าย […]

ผลเสียจากการไม่อาบน้ำหลายวัน

เป็นที่ทราบกันดีว่าการรักษาความสะอาดเป็นเรื่องที่จำเป็นต่อสุขภาพและอนามัยของเรา แต่ในบางครั้งความขี้เกียจก็เข้ามาครอบงำสาว ๆ ทำให้หลายคนไม่ค่อยชอบอาบน้ำบ่อย ๆ สักเท่าไรนัก โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาว แถมบางคนยังมักพูดเล่นว่าถ้าใจสะอาดแล้ว น้ำไม่ต้องอาบก็ได้ ทั้งที่ความเป็นจริง การไม่อาบน้ำเพียงวันเดียว ก็ส่งผลเสียต่อผิวและร่างกายของเราแล้ว และยิ่งถ้าไม่อาบน้ำติดต่อกันหลายวันด้วย ยิ่งเกิดผลร้ายมากกว่าผลดีแน่นอน ลองคิดดูสิคะ ในแต่ละวัน เราต้องเผชิญกับอะไรมาบ้าง ไหนจะฝุ่นควัน สิ่งสกปรก เชื้อโรคและแบคทีเรียต่าง ๆ อีก บอกเลยแค่คิดก็ไม่ไหวแล้ว เครดิตฟรี แบคทีเรียสะสม รู้หรือไม่ว่าบนผิวหนังของคนเรานั้น มีแบคทีเรียอยู่เต็มไปหมด ซึ่งมีทั้งแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และเป็นโทษ โดยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์จะช่วยสร้างเกราะป้องกันผิวให้ผิวชุ่มชื้นสุขภาพดี แต่หากเราละเลยการอาบน้ำแล้ว จะทำให้แบคทีเรียที่ไม่ดีเพิ่มจำนวนมากขึ้น ทำให้เกิดสิ่งสกปรก เชื้อโรคและแบคทีเรียสะสมจนเกิดเป็นโรคผิวหนังได้ค่ะ มีกลิ่นตัวเหม็น แค่ในระหว่างวันก็ยังเกิดกลิ่นตัวขึ้นได้ ยิ่งถ้าคุณสาว ๆ ไม่อาบน้ำเลยนั้น รับรองว่ากลิ่นเหงื่อ กลิ่นไคลต้องเพิ่มความรุนแรงมากขึ้นแน่ ๆ ทั้งนี้กลิ่นตัวเกิดจากการหมักหมมของเชื้อแบคทีเรีย คราบเหงื่อ รวมถึงเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ ยิ่งบวกกับฝุ่นควัน สิ่งสกปรกด้วยแล้ว ยิ่งทำให้กลิ่นตัวเหม็นมากขึ้นอีกเท่าตัว ผิวแห้งหยาบกร้าน ตกสะเก็ด นอกจากกลิ่นตัวที่เกิดขึ้นแล้ว การที่สาว ๆ ขี้เกียจอาบน้ำ ยังอาจทำให้ผิวแห้ง หยาบกร้าน […]

เตือนฉีดโบท็อกซ์ ระวังดื้อโบ

คงปฏิเสธไม่ได้ว่าหนุ่มสาวคนรุ่นใหม่ในยุคปัจจุบันให้ความสนใจเรื่องความสวยความงามกันอย่างแพร่หลาย หากจะมีวิธีการใดที่ช่วยเสริมบุคลิกหรือส่วนใดๆ ในร่างกายให้ดูโดดเด่นและเป๊ะปังมากขึ้น อย่างการเติมโบท็อกซ์ ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมสูงในบ้านเรา โดยเฉพาะเทรนด์ใหม่มาแรงอย่างการฉีด ‘โบทูไลนุ่ม ท็อกซิน’ และการที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญออกมาเคลมว่ามันปลอดภัย ไม่เสี่ยง นั้นจริงหรือไม่? การดื้อโบคืออะไร? และทำไม 0% Impurities จึงสำคัญสำหรับคนชอบฉีดโบท็อกซ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง รศ.พญ.รังสิมา วณิชภักดีเดชา ภาควิชาตจวิทยา (ผิวหนัง) คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ออกมาไขข้องใจให้ทุกคนได้รับรู้โดยพร้อมกันแล้วดังนี้ เครดิตฟรี 0% Impurities คืออะไร รศ.พญ.รังสิมา: 0% Impurities กล่าวง่ายๆ ก็คือ สารโบทูไลนุ่ม ท็อกซิน ที่มีเทคโนโลยีการสกัดที่ทำให้ปราศจากโปรตีนเชิงซ้อน ส่งผลให้มีประสิทธิภาพในการช่วยลดเรือนริ้วรอยต่างๆ ได้ดี ซึ่งจากงานวิจัยพบว่า โอกาสในการดื้อโบหรือภาวะที่ทำให้การรักษาไม่เห็นผล ไม่ได้มาจากสารโบทูไลนุ่ม ท็อกซิน แต่เกิดจากสารเจือปนต่างๆ ที่ทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมาต่อต้าน ซึ่งต้องระวัง เพราะผู้ผลิตจำนวนไม่น้อยในท้องตลาดเลือกเติมสารเจือปนต่างๆ เพื่อประโยชน์ในการคงรูปของผลิตภัณฑ์ หรือมีการเจือปนของสารที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์มาจากขั้นตอนการผลิตด้วย เพราะมีข้อจำกัดทางด้านเทคโนโลยี ดังนั้น จึงให้ตั้งสมการในใจไว้เลยว่า ถ้าอยากสวยหล่ออย่างปลอดภัย ให้เช็กต้นตอของผู้ผลิตและดูส่วนผสมให้แน่ใจเสียก่อน ยิ่งสารเจือปนยิ่งน้อยเท่าไร ก็จะยิ่งช่วยลดโอกาสในการดื้อโบได้มากขึ้นเท่านั้น […]

ส่องเคล็ดลับสวยธรรมชาติ

ในโลกแห่งการดูแลสุขภาพความงาม ไม่มีใครเกินเธอคนนี้ไปได้ เห็นได้จากโปรดักต์สายคลีน ด้านสุขภาพความงามของแบรนด์ Goop ที่ตัวเธอเป็นผู้ก่อตั้ง ความเป็นสาวแมคโครไบโอติก และไลฟ์สไตล์สายออร์แกนิก (เกิน) ร้อยเปอร์เซ็นต์ รวมถึงการใช้ทุกโปรดักต์ความงามต่อร่างกาย เป็นสิ่งที่เธอคัดสรรอย่างพิถีพิถันแบบสุดๆ เป็นเหตุให้ไม่ว่าอะไรที่เธอเลือกรับประทาน ดื่ม หรือแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ความงามที่ใช้ มักจะกลายเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนบนโลกต่างจับตาและทำตามไปโดยปริยาย เครดิตฟรี เรื่องความงาม ต้องสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้นทันทีที่เธอเปิดเว็บไซต์ Goop ของตัวเองขึ้นในปี 2008 เพื่อรวบรวมทั้งเรื่องสุขภาพ ความงาม อาหาร สไตล์ การท่องเที่ยว ไปจนถึงการทำงาน ก็เต็มไปด้วยกระแสวิพากษ์วิจารณ์หนักมากตามมา ถึงความสุดโต่งเกินไป หลายครั้งที่แท็บลอยด์ดังๆ เอาเธอมาล้อสาดเสียเทเสีย อย่างไรก็ตามกวินเน็ธก็โนสนโนแคร์ คำวิจารณ์ใดๆ ยิ่งเฉพาะเรื่องความงามด้วยแล้ว ไม่มีอะไรสามารถเปลี่ยนไดเรกชันที่ ‘ทุกอย่างต้องดีที่สุด’ ของเธอไปได้ ปัจจุบันในวัย 48 ปี กิจวัตรประจำวันเพื่อดูแลความงามของเธอยังคงแน่นเหมือนเดิม เช่น บรรจงจิบน้ำที่เปี่ยมล้นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ 1 ขวดยามเช้าแรกของวันใหม่ ออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด (การออกไปเดินเล่นกับสามีนอกบ้านก็รวมอยู่ในนั้น) พักผ่อนอย่างเพียงพอ ล้างหน้าด้วยโฟมและเช็ดตามด้วยโทนเนอร์ชนิดขจัดสารพิษได้ ต่อด้วยเซรั่มและครีมบำรุงผิวพรรณ ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ของ Goop ทั้งหมด หรือนอกจากนี้แล้ว […]

เคล็ดลับแต่งหน้าไม่ให้สิวเห่อ

อย่าปล่อยให้สิว มารบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของคุณ เพราะสาวๆ หลายคนอาจจำเป็นที่จะต้องแต่งหน้าทุกวัน แต่จะทำอย่างไรเมื่อคุณมีผิวเป็นสิว ยิ่งแต่งหน้าก็เหมือนสิวจะยิ่งเห่อ แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไป เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการแต่งหน้าสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิว เป็นสิวแต่งหน้าอย่างไร ที่นอกจากจะไม่ทำให้สิวขึ้นเพิ่มแล้ว ยังช่วยปรับสภาพผิวหน้าของเราให้ดีขึ้นได้อีกด้วย เครดิตฟรี HOW TO แต่งหน้า สำหรับผิวเป็นสิว 1.การเตรียมผิวการเตรียมผิวให้พร้อมก่อนแต่งหน้า มีส่วนช่วยให้เมคอัพที่ลงนั้นเนียนและติดทนมากขึ้น แต่ถ้าหากเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว นั่นก็อาจจะทำให้หน้ามันเยิ้มหรือแห้งลอกระหว่างวัน ส่งผลให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองและกลายเป็นสิวเห่อขึ้นมาได้นั่นเอง ฉะนั้นผู้ที่มีปัญหาสิว แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มีส่วนของน้ำเป็นเบส และตามด้วยครีมกันแดดทุกเช้าจะช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวได้ เคล็ดลับ! แนะนำให้ใช้สเปรย์ลดสิวก่อนแต่งหน้าทุกครั้งจะช่วยลดโอกาสการเกิดสิวอุดตันจากเครื่องสำอางป้องกันสิวไว้ก่อน ดีกว่ามาคอยแก้ปัญหาสิวภายหลัง แนะนำให้ใช้สเปรย์สิว “โอลด์ร๊อค แอคเน่ สเปรย์” ก่อนแต่งหน้า ซึ่งเป็นสูตร Non-Comedogenic สกัดจากจากหินน้ำมันฝรั่งเศส ที่ไม่ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนอันเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดสิวอย่างต่อเนื่อง และปราศจากBHA ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองจากความเป็นกรด อ่อนโยนต่อผิวบอบบางแพ้ง่าย เพียงฉีดสเปรย์ให้ทั่วใบหน้าก่อนแต่งหน้า ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของสิวอุดตันที่เกิดจากเครื่องสำอางและยังช่วยให้เครื่องสำอางติดทนนานอีกด้วย การลงเมคอัพ ผู้ที่มีปัญหาสิว มักใช้วิธีลงรองพื้นและลงคอนซีลเลอร์หนาๆ ในการปกปิดสิวที่มีอยู่บนใบหน้า ซึ่งถือเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ อีกทั้งยังเป็นสาเหตุหลักๆ ของการเกิดสิวอุดตันอีกด้วย เพราะฉะนั้นสาวๆ ที่ยังใช้วิธีนี้อยู่ เลิกด่วน! เคล็ดลับ : แต่งหน้าให้เบาที่สุด […]

เตือนแดดร้อนเป็นอันตรายต่อคนเป็นสิว

แสงแดดในฤดูร้อนไม่ว่าจะเป็นที่ใดในโลก ล้วนส่งผลกระทบต่อผิวพรรณโดยตรง ยิ่งถ้าเป็นคนที่มีสิวและกำลังใช้ยารักษาสิวอยู่ ยิ่งต้องระวังมากเป็นพิเศษ เกี่ยวกับเรื่องนี้ ดร.ภญ.จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ กรรมการผู้จัดการบริษัท แอล.เอ. เดอร์มาเทค จำกัด ผู้นำด้านการผลิต วิจัย และพัฒนาเครื่องสำอางและเวชสำอางที่ได้รับรองมาตรฐาน ISO 22716/ Cosmetics GMP ระดับสากล ออกมาเตือนประชาชนเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติตัวในช่วงฤดูร้อนซึ่งต้องดูแลผิวเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสิวและอยู่ในความดูแลของแพทย์ หรือใช้ยารักษาสิวอยู่ ยิ่งต้องระวังเรื่องการออกไปเผชิญแสงแดดโดยตรง เครดิตฟรี การใช้ยาในคนที่เป็นสิวควรคำนึงถึงอะไรบ้าง สำหรับผู้ที่รักษาสิวโดยการใช้ยากลุ่มอนุพันธ์ของกรดวิตามินเอและยาทาสิวที่มีฤทธิ์ในการลอกผิวอยู่นั้น ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดจ้า เนื่องจากยากลุ่มนี้จะทำให้ผิวบางและไวต่อแสงได้ง่าย เมื่อเจอกับแสงแดดบ่อยๆ ก็จะทำให้รู้สึกแสบร้อนบนใบหน้า เกิดรอยแดงและจุดด่างดำได้ง่าย บางคนเกิดการระคายเคือง หน้าแห้ง ที่สำคัญคือจะยิ่งซ้ำเติมผิวที่เสียอยู่แล้วให้มีสภาพแย่ลงไปอีก เมื่อผิวไม่แข็งแรงก็จะทำให้เกิดสิวและการระคายเคืองจากเหงื่อ ฝุ่นละออง และจากเครื่องสำอางที่ใช้อยู่ได้อย่างง่ายดาย ดังที่เราจะสังเกตได้ว่าเมื่อผิวเราเกิดปัญหา ไม่ว่าจะเป็นหลังออกแดดนานๆ อยู่ในที่หนาวมากๆ หรือร้อนมากๆ หรือพอไปเจออากาศเปลี่ยน น้ำเปลี่ยน ผิวของเราก็จะไวต่อการกระตุ้นมากเป็นพิเศษ โดยอาการที่สังเกตเห็นชัดคือมีผื่นและเป็นสิว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคนที่เป็นสิว ซึ่งมีสภาพผิวที่ไม่แข็งแรงเท่าคนอื่นจะต้องเก็บตัวเงียบอยู่ในอาคารจนออกไปไหนไม่ได้ เพียงแค่เราจะต้องดูแลปกป้องผิวให้ถูกวิธี ซึ่งต่อไปนี้เป็นวิธีดูแลผิวที่เป็นสิวช่วงฤดูร้อนที่สามารถทำได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ทาครีมกันแดดทุกๆ 2-3 ชั่วโมง แนะนำให้เลือกโลชันกันแดดชนิดบางเบา มีส่วนผสมของน้ำมันน้อย […]

Scroll to top